一天到晚啥都没干

我最近总是喝朋友说我好忙啊，忙的日常习惯打卡都没时间了，把我之前养好的习惯都弄没了，我真的很想知道我一天到晚在干些什么？有没有效果啊？是不是中间有些是不用做的，或者很多都是再浪费时间，我发现我最近越来越懒惰了，不行，多想想未来啊，加油明天要果断一些！