1.早餐：杭州小笼包。午餐：米饭，土豆泥，茄子炒鸡蛋。晚餐：大枣米糊。体重：54.45kg。刷步：11891步。
2.这几天老公在家休假，应该说我在实践幸福，但是没时间写数幸福了。给老公做菜馍数次，蒜汁凉面数次，卖了一套房，又买了一套房。一家三口去参加张*坡的乔迁新居宴，去宜阳办买房手续，昨天又送他去三院做核酸检测，取核酸检测。忙得不亦乐乎。这次回来没有吵架，算是进步。昨晚老公还做了炒米，我俩一起去院里摘桃子，只因为那个桃子是毛桃，是小时候吃过的味道。
3.儿子昨晚请我们喝奶茶，不便宜，一杯将近30元。还给小狗收拾粑粑，去院子里提水，回家烧水。与同学一起吃饭，与老班一起打篮球，状态不错！
4.昨天去学校当了半天自愿者。学生们打疫苗，为他们服务。引导他们打完针留观30分钟。
5.今天回归正常生活，老公出差了。上午抄写经文，还听了一课《高情商是这样练出来的3》，控制情绪，平衡自我。反着来，怕演讲就练演讲。情绪的脆弱点有：睡眠不足或过量；饮食习惯，暴饮暴食或营养不良；疾病；喝酒等。身心合一。身体健康，作息规律就会带来好的情绪。吃饭七分饱，早睡早起不熬夜。说着简单做着难。有收获。
6.下午充煤气费，洗车，刷步，给老公转账。卖房子的钱转给他。他要还贷。在公园里刷步发现很多漂亮的花花，发到群里引来赞赏！明天熬制一碗鸡汤。
7.祈祷与感恩～～～
8.眼观四路皆美景，
耳听八方皆祥和。
口吐莲花说好话，
念念天堂种幸福。
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