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4.6上肢康复

4.6上肢康复

作者: 帅气的丹 | 来源:发表于2019-04-06 20:54 被阅读0次

    理疗 静态 动态更具价值

    胸廓 上半身的基础  驼背/平背 屈曲伸展都应该加强      旋转 侧弯 往往隐藏更深 功能上的缺失 影响矢状面的表现(上交叉的思考)

    呼吸是一切的基础 人体具备自愈能力

    几乎所有动作都是三平面的(旋转伴随侧弯)

    脊椎侧弯

    1.小孩10-12岁之前介入更好 发育时也要关注

    2.成人 片子 沟通 功能/结构

    (怀孕前三个月长脑子 神经发育)

    【肩胛骨

    半个肩胛内侧向上 胸廓向另一侧旋转了  另一侧肌肉缩短紧

    肩胛前倾/两个内侧向上 (考虑胸廓)

    瑜伽开肩 ?锁骨下肌放松

    【肩肱节律 胸椎5-10度活动度

    肩胛骨上回旋    肩胛后倾20度 下滑

    如果驼背—导致撞击(联想肌肉 胸小过紧斜方下束无力)

    【锁骨

    肩屈后伸时 锁骨向后移15度 上抬10度 向后旋转 同时肩胛骨下滑

    评估

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    常见评估

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    腰疼先做胸椎伸展

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    【前锯肌 上束和肩胛提肌连在一起 缩短使肩胛骨前倾          松肩胛提肌不够 用拜拜拉伸前锯肌上束

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    登山者手麻手涨 肩带压着第一肋骨

    【测试 臂丛神经卡压 手外展屈时向上 握拳张开重复看是否有麻木

    手麻4个位置卡压1.椎间孔。    2.第一肋和斜角肌夹角。  3.锁骨胸廓。  4. 胸小肌

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