理疗 静态 动态更具价值
胸廓 上半身的基础 驼背/平背 屈曲伸展都应该加强 旋转 侧弯 往往隐藏更深 功能上的缺失 影响矢状面的表现(上交叉的思考)
呼吸是一切的基础 人体具备自愈能力
几乎所有动作都是三平面的(旋转伴随侧弯)
脊椎侧弯
1.小孩10-12岁之前介入更好 发育时也要关注
2.成人 片子 沟通 功能/结构
(怀孕前三个月长脑子 神经发育)
【肩胛骨
半个肩胛内侧向上 胸廓向另一侧旋转了 另一侧肌肉缩短紧
肩胛前倾/两个内侧向上 (考虑胸廓)
瑜伽开肩 ?锁骨下肌放松
【肩肱节律 胸椎5-10度活动度
肩胛骨上回旋 肩胛后倾20度 下滑
如果驼背—导致撞击(联想肌肉 胸小过紧斜方下束无力)
【锁骨
肩屈后伸时 锁骨向后移15度 上抬10度 向后旋转 同时肩胛骨下滑
评估
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4.6上肢康复 4.6上肢康复【前锯肌 上束和肩胛提肌连在一起 缩短使肩胛骨前倾 松肩胛提肌不够 用拜拜拉伸前锯肌上束
4.6上肢康复 4.6上肢康复登山者手麻手涨 肩带压着第一肋骨
【测试 臂丛神经卡压 手外展屈时向上 握拳张开重复看是否有麻木
手麻4个位置卡压1.椎间孔。 2.第一肋和斜角肌夹角。 3.锁骨胸廓。 4. 胸小肌
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