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2024-132,设置检查点

2024-132,设置检查点

作者: 雅儿向美而升 | 来源:发表于2024-05-14 09:11 被阅读0次

2024年5月15日 跑步兴趣营打卡

【身体状态打分】(8分)

【温度/风力/湿度/空气指数】

19/1级/35%/127

【今天运动感悟及问题点】

1.今天跑得慢,感觉有疲惫感,看到1小时有氧慢跑,内心比较排斥。

2.中途水被别人拿走,暂停运动上楼取水。

3.跑后拉伸动作,比如说大腿前侧拉伸加端腿,在比较累的情况下,做起来有难度。

昨天晚上明明打了卡,结果今天早上一看居然没打上,赶紧补打卡。

以后要设置打卡检查点,防止这类现象发生。

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