2024-132，设置检查点

2024年5月15日 跑步兴趣营打卡

【身体状态打分】（8分）

【温度/风力/湿度/空气指数】

19/1级/35%/127

【今天运动感悟及问题点】

1.今天跑得慢，感觉有疲惫感，看到1小时有氧慢跑，内心比较排斥。

2.中途水被别人拿走，暂停运动上楼取水。

3.跑后拉伸动作，比如说大腿前侧拉伸加端腿，在比较累的情况下，做起来有难度。

昨天晚上明明打了卡，结果今天早上一看居然没打上，赶紧补打卡。

以后要设置打卡检查点，防止这类现象发生。