前列腺

Q:攝護腺肥大如何用精油調理？

A:攝護腺（或稱前列腺）是男性專有的器官，位於膀胱底部、直腸前方，它是一個腺體，環繞在尿道上端，會分泌前列腺液。

隨著年齡增長，攝護腺可能會有「增生」（肥大）的現象，但通常是良性增生，只要適度治療，並在醫師指示下追蹤，不必太過擔憂。攝護腺症狀可能和以下幾個原因有關：

基因

年齡

雄性素

發炎

肥胖、腰圍過寬

正常的前列腺約有 20 克，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的兩倍甚至更大。肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿來、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，甚至會急性尿失禁。如果攝護腺肥大到一定的程度，嚴重影響生活品質，就需要進行治療。

以下這些生活習慣的調整，對於攝護腺症狀的緩解是有幫助的：

諮詢醫師適當的飲水量（一般建議每天喝 1500-1800 c.c.就可以，儘量白天喝，晚上少喝）

訓練膀胱蓄積尿液到 200 c.c.以上再排尿，改善儲尿功能。

經常做凱格爾運動

儘量避免飲酒和辛辣食物。

多攝取蔬、果和高纖食物，以防便秘讓症狀更加不適（直腸在攝護腺後方，便秘會更加壓迫攝護腺）。

精油輔助調理：建議如下--（杜松漿果2滴+絲柏2滴+檀香1滴+分餾椰子油5ml)調成一小瓶，每天2-3次塗抹於局部（鼠蹊和外陰部，避免接觸黏膜部位）。

惟芳2018/06/13