【回顾90天目标】
1,亲子时间管理:通过输出倒逼输入,带动5个家庭参与;
2,健康饮食:学习营养知识均衡饮食,每月10天过午不食;
3,挑战运动。
【三个目标践行情况】
1,带动5个家庭参与亲子时间管理:由3于0天打怪任务已到,本周又是成都这边的小学考试时间,我们就暂停了继续践行。但我们约定继续践行
a、 线下交流会:做一次线下交流会,就这段时间的心得、疑惑、对暑期的计划都可以聊一下。也可以给孩子一次当面奖励及授勋的机会。
b、 晨读打卡:一直有家长提出,希望孩子能有良好的晨读习惯。暑期开始,就准备开始晨读打卡活动(活动规则及详情考完试公布),让孩子在暑期也可以收获一份良好的习惯。
c、 开学前收心打怪:8月底为了让孩子们有更好状态回归学校,到时可以开始第二次的打怪活动(具体事宜到时一起商量,是否分组及增加难度,这次活动如果参与就希望有更多的家长参与学委分担任务)
2,健康饮食:未做轻断食。本周作息不规律,饮食也不太规律。
3、早睡10:30前关灯:本周基本没有达到。
4、每日先吃三只大青蛙:基本做到;
【关于暑期规律作息】
1、与孩子一起制作目标清单
2、制作月清单,标记出重要的事
3、制作日清单,把事件项目化,
4、训练专注时间,记录番茄钟钟数量,制定合理奖励;
5、带一群孩子进行晨间打卡,通过早起,保持早睡好习惯;
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