【书名】如何成为一个会学习的人
【作者】【日】粂原圭太郎
【译者】富雁红
【出版社】长江文艺出版社·时代华语
【收获】
1、实现目标的三个要素：
1）被称赞
2）数字化目标
3）时间轴
eg：数字化目标和时间轴：3个月减10斤
2、学习的方法：
1）费曼学习法
费曼学习法包括四个核心步骤。
（1）选一个你想学习的概念；
（2）设想面对十岁的孩子，你应该用什么语言解释清楚这个概念，并让孩子完全听懂；
（3）如果你无法解释清楚，重新回头把这个概念研究一遍，直到这个概念被流利地解释出来；
（4）继续升华，用更简洁的语言和类比等技巧来完美阐释概念。
2）番茄工作法
（1）一个番茄时间共30分钟，25分钟工作，5分钟休息，一个番茄时间是不可分割的；
（2）每4个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟；（3）完成一个任务，划掉一个。
3）金字塔原理（以结果为导向的论述过程，或是以结论为导向的逻辑推理程序）
金字塔原则假设你已经知道如何写出漂亮的句子和段落，而它所关注的是你落笔之前的思考过程。
这项写作思考方法要求写作者在写作之前先对提纲挈领的中心思想进行归类。支持性观点可以基于归纳推理和演绎推理来取得。
4）多元思维模型
多元思维模型：通过结合多个学科的知识、不同的维度来观察事务和分析问题。
5）七问分析法：（w2h分析思考法）
（1）WHAT，指目的是什么？
（2）WHY，为什么要做？可不可以不做？有没有替代方案？
（3）WHO，谁？由谁来做？
（4）WHEN，何时？什么时间做？什么时机最适宜？
（5）WHERE，何处？在哪里做?
（6）HOW ，怎么做？如何实施？方法是什么？
（7）HOW MUCH，指的是做到什么程度？
6）康奈尔5R笔记法
康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分：
右上最大的空间是我们平时做笔记的地方。
左边竖着的一条空间叫作线索栏，用来归纳右边的内容。（归纳工作在上完课之后回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面复习了刚才所学的知识点，另一方面也帮助学生理清了思路。）
下面横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿再做，起到促进思考消化的作用，另外也是笔记内容的浓缩和升华。
【aha】
1、养成将各种事物关联起来思考的习惯，就会增加知识的深度，知识之间的关联也会增加。
2、养成“已经学了这么久，不坚持下去就太可惜了”的心理。
3、如果有些事情是必须要做的，就要尽量在最短时间内完成。
【想法】
1、最重要的事情是：迈出那一步。
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