亲爱的小虫
你现在调节情绪的能力越来越棒了。
你要去姨家里住一个晚上，晚上送你过去之前，我说先洗个澡吧，回头你简单洗漱一下就可以睡了。但是你本就不太愿意洗澡，当我说让你洗个头的时候你爆发了。
我迅速保持了安静。你也安静了。
安静了一段时间之后，你与我说话时已经平静了语气。我感受到你的觉察，你的语气缓和了，思路清晰了，能够与我很好的交流了。
妈妈要为你这样细微的觉察点赞。
爱你的妈妈
20170625
写给小虫的情书·(79/100)
亲爱的小虫
你现在调节情绪的能力越来越棒了。
你要去姨家里住一个晚上，晚上送你过去之前，我说先洗个澡吧，回头你简单洗漱一下就可以睡了。但是你本就不太愿意洗澡，当我说让你洗个头的时候你爆发了。
我迅速保持了安静。你也安静了。
安静了一段时间之后，你与我说话时已经平静了语气。我感受到你的觉察，你的语气缓和了，思路清晰了，能够与我很好的交流了。
妈妈要为你这样细微的觉察点赞。
爱你的妈妈
20170625
写给小虫的情书·(79/100)
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