文/子枫
观察：
据统计，新冠疫情暴发以来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题。据世界卫生组织2022年3月发布的一份报告显示，新冠疫情的第一年，全球焦虑和抑郁患病率大幅增加了25%。国内的情况也不容乐观，近三分之一的居家隔离者出现抑郁、焦虑、失眠和急性应激反应。
影响：
新冠疫情给人们的心理带来恐慌，其中对年轻人的影响尤其大。疫情焦虑最直接的来源便是对当下困境、未来不确定性的担忧。公司企业效益差、工资待遇降低，收入少了，可房贷车贷、孩子教育、日常开销等，就像一座大山压在心里。这些焦虑也会增加患抑郁症的风险。
微评：
每个人在人生的某个阶段都会有遭遇焦虑的苦境。例如，你可能会对参加考试、体检或工作面试感到担心和焦虑。此时，感到焦虑是非常正常的。但有些人发现很难控制自己的担忧。这样的焦虑一旦持久，就会影响人的日常生活。
焦虑于我而言，也并不陌生。当我严重焦虑的时候，非但不愿工作或参加社交活动，反而会觉得当下的这一天是可怕的景象。
一个焦虑的人，很难拥有喜乐。焦虑是因为担心没有足够的能力度过下周的面试、下个月的手术、明年的考试或未来的某个危机，等等。
那么，我们从哪里找到继续下去的力量呢？
说实话，没有快速解决焦虑的方法，也无法保证在未来几年完全无忧无虑的生活，但我们可以选择让生活不再被焦虑主宰。
对少数人来说，焦虑仍然是一种难熬的挣扎。神从来没有承诺要带走生活中艰难的事情，焦虑可能仍然存在，但我们不需要独自走在焦虑的生活之路上。神和他的百姓都在周围围绕，爱我们，鼓励我们，使我们能坚定地走下去。
无论我们的焦虑属于哪一类，都可以靠着神前行。我们可以透过读经、祷告和参加教会生活来信靠神；可以求助信任的人，包括教会里弟兄姐妹的劝慰；也可以求助于有专业知识的医疗专业人士。然而，最重要的是聆听神在此时此地发出的邀请。他提醒我们，那位救主可以平静大海的风浪，也可以平静我们心灵的风浪。
三年疫情，东邻西舍的关系因疫情而冷落不少，寒暑假出行的欢声笑语消失不少，回家过年的气氛也非常黯淡。诸如此类的生活不再正常时，也会使我焦虑不安。但神提醒我：我无法靠自己走出忧虑，唯有把焦虑的重担卸给神，并承认自己的有限，愿意将未知的一切交在至高者的手中。倚靠神，他就会每天发出他的怜悯之网，不断地接住我们，让我们不会掉入忧虑的深渊。
网友评论