学习感受

奥古斯丁认为，情绪是选择和意志的体现，可以选择对象来感受。

情绪没有好坏，它只是个邮差，是来送信的。奥古斯丁的观点和《被讨厌的勇气》那本书中表达的观点类似。

书中的一个案例说，一个妈妈正在怒不可遏地训斥孩子，突然接到老师的电话，一转身，态度立马就变得温和谦逊了，接完电话之后转身又回来继续训孩子。这充分说明可以选择不同的对象来发泄情绪。

所以，学习感受很重要。