能让人保持清醒的几个方法

今日发生了一些事情，颇多曲折和感慨，本有一箩筐的话来描述，但最终却不想说了。

有时候语言本身是无用的，所以还不如节省时间来说点对人有益的。

四月状态很颓丧，五月却出奇的好。区别在哪里呢？分享给你。

1，看书。重看《高效能人士的七个习惯》。

2，写信。坚持给周围的人写信，生活也好，工作也罢，静下心来一一说给他人听。

3，有效沟通。与同频的人语音聊天，聊社群，聊工作，甚至聊人生理想。这种过程，越来越了解自己。

4，运动。早晚遛狗，30深蹲，高抬腿。

5，思考。所有令我有情绪的事情，给自己放空一下，然后前后思索，最终都会豁然开朗。

明天开始准备早起，充分利用早上的时间，也许还可以多学习多感悟。

就这，晚安。