《心理治疗基础》第11页-16页。
一、新的人际关系
二、亲密的人际关系 亲子关系是人类为数
不多的若干种亲密关系之一。如果恰当地加以利用,父母亲便能够成功的教育子女,使得子女健康成长。如果亲子之间缺乏亲密感,子女的成长便难免出现各式各样的麻烦、困难或障碍。再者,如果父母亲在角色扮演上步入了误区,子女的教育也容易遇到困难。
不少儿童少年把父母的话当作耳边风,而老师的倡议或教导却像“圣旨”一样,丝毫不走样的得到坚决认真执行。从这些例子中,我们不难体会到,人际相互作用的有效性和有益性在多么大的程度上取决于他们之间的关系。
心理治疗的实践已经反复证实,治疗者与病人之间的个人性的亲密关系可以对病人起巨大的帮助和促进作用。
然而,两个陌生人之间的亲密关系,一般的说,不是短时间可以发展起来的。可以豪不夸张地说,整个心理治疗疗程也就是发展关系的过程。
有关亲密关系的几个关键性概念:
“接受”病人是发展关系的前提。所谓接受,指宽容病人的短处和缺点,同时又重视和欣赏病人的长处和优点。亲密关系的一个重要方面便是互相接受。
“理解”的操作定义是,治疗者把病人说的话用自己的语言再表达出来,并得到了病人的认可。
“尊重”意味着把人外在的属性(如美貌、学问、才能、财富、地位、权势等)搁置一旁,而把人作为有内心体验、有思想感情、有生活追求的活生生的存在去对待,也意味着把病人作为有个人独特性、独立自主性的人去对待。
“投情”的定义是,暂时抛开自我而与对方认同。通俗的说,投情指设身处地、将心比心,力图走进病人的内心世界里去,不做任何判断和评价,去体验病人的体验。应该承认,人们的投情能力差异是很大的。
理解:仔细回想自己的所作所为,第一个关键词“接受”就很难做到,对于孩子的缺点或者自己看不惯的地方,总是指指点点 ,总想督促孩子改正成自己希望的那样。
不断的对自己说我是为了孩子好,她应该听我的,她应该按我说的去做 。如果孩子做不到,我便心情不佳,难掩盖自己的不良情绪。
今后的日子里要在具体事情上不断自我反思,即当孩子考试不好时,不听话时,发脾气时等,学习挖掘自己的情绪,控制自己的不合理认知,从而控制情绪。进而理解、尊重、投情。
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