文/凡尘
套用一句万能瞎话,你外表看似云淡风轻,与世无争,但你内心其实焦虑烦躁,渴望成功!你大多数时候只是随波逐流,得过且过,可有时也会思考人生,畅想未来!
作为一个自诩患“懒癌”的人,听大家都在开始讨论自律,我实在不好意思说我对自律的看法!可是又不得不说上一说!
我曾经也给自己定下过五年计划,十年计划,却因为懒没有实施,我明明知道自律是治疗“懒癌”的良方,却像一个烟鬼一样立下无数次戒烟的誓言又让那些誓言见鬼去了,反而吸得更加凶猛了!
对我来说,自律这件事是说起来容易,做起来难!每天早上闹钟响的时候必会挣扎三秒钟想想“起不起?”而后又没心没肺的睡着了!
我也知道自律对学习的小伙伴们是有很多好处的,是通往自由的必经之路!简单粗暴地说就是“想要自由必先自律!”
咱也来说一说自律的好处。
1.自律能带给咱们知识!
这个从我上学开始就深刻地体会到了,每天按时上学,不管你多么痛苦,多多少少还是学进去了一点儿知识的!感谢那时的自律,主动也好,被动也好,上完学我比文盲强太多了!
2.生活中有效时间越来越多了。
自律的人,可以把时间安排的更合理。早起的鸟儿有虫吃!每天早上早起一个小时就可以用来写作,阅读,或者是跑步,锻炼身体。一年365天,每天早起1小时,你就拥有了365个小时的高效时间。
作家村上春树就有早起的习惯。小小老师也是这种习惯,只要养成了规律,他们将比别人多出一个小时的时间,能够合理的安排一整天的时间,其他的工作也不会太忙乱。
早晨的时间是很金贵的,思路是清晰的,适合学习,运动和思考,如果醒来后赖在床上翻来覆去,反而一整天都会头昏脑胀,状态不好。
而那些能控制清晨的人,大多过得不会太差。
我偶尔起过一两次早,那种感觉太好了,早上不仅能吃到热乎乎的早餐,还能有多余的时间,洗衣服,写作读书,然后中午不慌不忙的做中午饭。
如果是平时,我一觉睡到中午,啥好事儿都错过了!
每天在固定的时间打扫卫生,做家务,家里也可以长久保持干净整洁。
我做全职妈妈那会儿,每天都会在儿子睡午觉的时候打扫卫生,洗衣服!把家整理好就像是完成了今天的任务。突然有一天孩子不睡午觉了,我就少了那两小时做家务。又会推到晚上或是第二天,这样总觉得不在计划中,一天过得乱糟糟的,就会影响我的心情!
3,坚持自律的结果是让自己越来越好。
假如我们每天用一个小时来锻炼身体就会有一个健康的体魄。
以前上学时的形体老师讲她自己为了减肥,每天晚上睡前花一个小时练瑜伽,做高难度动作。几个月以后,她从120斤降到了90斤,拥有一个完美的身材,从此一直坚持瑜伽保持着让人羡慕的好身材!
老公是个退伍军人,每天晚上睡前也会花半个小时锻炼身体,人到中年了,并没有像最近流行的油腻中年男,反而还是像个年轻的小伙子!反倒是我这个不爱锻炼身体的人看上去比他还成熟!让人情何以堪啦!
自律的目的是让一个人每天坚持一件事情,养成习惯后,自然而然的就不会再感到痛苦。可前提条件是我们得学会自律!
在《实践性评判》中,有名的哲学家康德说过,自律,为核心的道德形而上学。所谓意志自律,就是人弘扬自我的意志,自由选择与自由行动一致,我为目的,而不是外界的任何束缚。
总之一句话,人本身就是目的,不是手段,人应该为自己的行为立法,并按照这个法则去行动,从而体验到什么是自由!
在康德看来,当我们追求快乐或避免痛苦时,也并不是自由选择的。康德说得太深奥了,打个比方,比如说当我们饿了,我们可以自由地选择吃什么饭,但我们并没有自由的吃饭,因为吃饭的行为有一个目的,那就是充饥。看是自由而并非如此,就像想要美好的生活之前还得先学会生存!
自由,同样为人类所渴望,但人类却在追求自由的过程中为自由所奴役,我们这个时代是一个高度文明的时代,却被文明的武器杀戮,这种划时代的人却成为成机器的奴隶,一个拥有无尽财富的时代,却被财富奴隶!
特别是金钱的奴隶已经渗透到生活的每一个角落,包括我们这些俗人更是满脑子想着要怎么样去挣钱!
于是焦虑空虚,荒诞无力等情绪像魔鬼一样不停游行,吞噬着每一个孱弱的生命个体!人因此失去了智商,想要自由谈何容易?
重点来了,自律,自己给自己立法,立好以后,严格要求自己去执行,国家社会尚且有律法自律,我们自己也可以学习!学会了自律,才能遇见那个更好的自己,才能有能力实现自己想要的自由!
王小波说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。
而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
凡事预则立,不预则废。
做好时间规划有着神奇的效果,它能让你做每一件事时不再着急,焦躁,而是专注,从容,有耐心。
当你把计划表里的目标一个个都完成时,内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。
信息开放的时代,获得知识,获得人生哲理的成本几近于无,但正如同知乎的一个热门问题:为什么道理都懂,但仍过不好这一生?
因为,缺乏行动力,在知识廉价的时代,行动者最可贵!对于一个“懒癌”患者来说,行动就是最好的治疗!
话不多说,心动不如行动!为了早日遇见那个更好的自己!从现在开始,一起学习自律吧!
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