11.18生日快乐

11.18

姓名:韩艾辰 第79天

【学习：20分钟】

【冥想（静定）：10分钟】

【找到/服务老师：每天至少为老师做一件事】

1.在瑜伽经典计划布施，希望所有众生免费学习到终极智慧。

【服务有需要的人：帮爱人做家务

【咖啡冥想】

1.今天是28岁生日，感恩妈妈给予我生命，感恩父母养育恩，感恩所有遇到的人，感恩在身心成长路上的老师。

2.午饭后一下午在家陪伴爱人和孩子们，倾听爱人理解爱人。感恩爱人为我养儿育女。

3.给大群里伙伴发的轻松筹捐款，是一个六岁孩子得了白血病，可怜的孩子愿可以好起来。

回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标和所有的小伙伴们，愿我的财富种子开花结果，愿我们成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！