一、《补》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1622天,2023年5月9日
熬夜后补觉真的有用吗？
其实偶尔熬夜是能够补回来的，有研究表明，经历过一夜没睡之后，平均需要一周左右的时间，学习和记忆水平才能恢复到熬夜前的状态，如果是经常熬夜的话，就真的很难补回来了。
所以，补是补不回来的，还是尽量做到不要熬夜。
二、持续每日阅读1425天《心理学基础》。有声读书打卡第1295天。
三、讲师班开讲第1405天,心理咨询要点。
四、考试倒计时3天。
一、《补》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1622天,2023年5月9日
熬夜后补觉真的有用吗？
其实偶尔熬夜是能够补回来的，有研究表明，经历过一夜没睡之后，平均需要一周左右的时间，学习和记忆水平才能恢复到熬夜前的状态，如果是经常熬夜的话，就真的很难补回来了。
所以，补是补不回来的，还是尽量做到不要熬夜。
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虽然人们的生活水平大大提高，但是各种疾病紧随而来。 市场补品越来越多，而医院的生意越来越好。 冥冥之中，我感觉，人...
木性药（味辛）补肝，补肝者补血； 火性药（味咸）补心，补心者补神； 土性药（味甘）补脾，补脾者补中； 金性药（味酸...
霜降 农历二十四节气的第十八个节气，是秋季到冬季的过渡节气。 每年10月22日-24日视太阳到达黄经210°时为霜...
从小到大，不止一次听长辈说，鸡汤很补、人参很补、燕窝很补、海参很补，甚至还有什么牛宝很补，蚕蛹很补，胎盘很补…… ...
补中医课 补书法课 补太极课
… 中医讲究“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。
原码、反码、补码之间的转换 百度经验 简单运算 [X+Y]补 = [X]补+[Y]补 [X-Y]补 = [X]补+...
16.6.8 22/10000（补） 16.6.9 23/10000（补） 16.6.10 24/10000（补）...
药补不如食补， 食补不如水补， 水补不去睡补
本文标题：补
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