“是什么曾经唤醒过你，你最好用它来唤醒世界。”
跟随玛雅十三月亮历，顺时顺流地生活吧，在流动的生命力中体验本自具足的喜悦和丰盛。✨
谢谢你，我爱你。我是你，而你是另一个我。
In Lak' Ech, Ala K'in❤️
@ 琳小希
「今日宇宙能量与调频建议」
—— “每个人能做的，比他所做的要多得多。”
今天的宇宙能量印记是“Kin227 韵律的蓝手”，“白风”波符的第六天。 “韵律”调性所对应的灵魂问句是：“我该如何找到身心灵的平衡？我该如何平衡内外的生活？”
答案就是：蓝手——“知晓 疗愈 实践”。
“蓝手”的日子，也许总是会让人感到忙碌，如果工作能够让人沉浸其中，那也是很有幸福感的事。有人说“如何过一天，就如何过一生”，其实很有些道理：时间即是我们的注意力资源，而我们的注意力就是我们的选择，在哪里花时间就是去型塑“我是谁”。但问题是：我们真的知道自己的时间去哪儿了吗？
显然，大多数人都对生活和生活中的自己鲜有觉知，而对时间的无意识使用也是如此。所以，我们经常会觉得“时间不够用”，觉得自己“被任务追着走”，觉得“这一天似乎没有为自己而活”。这种状况不仅对于工作繁忙的人如此，哪怕赋闲在家，“无所事事”的人同样也是如此，“等我有时间了，我就会……”更是一种幻觉，时间就像海绵，不挤它也会自然蒸发。
所以，没有对时间的觉知，就无法真正与时间共舞。那么，时间真的可以被管理吗？市面上有很多时间管理的方法，我学习过很多也实践过很多，都感觉收效甚微，直到最近开始接触和实践“柳比歇夫时间管理法”，嗯，真的可以说是“时间管理”问题的终结者——世界上所有不能被精确计量的事物，都无法被有效管理。
柳比歇夫是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家，他在26岁时独创了一种“时间统计法”，通过记录每个事件的花销时间，并进行统计和分析，以及月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而不断提高对时间的利用效率。期间他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年直到逝世。
正是这样的时间管理方式，让柳比歇夫取得了一般学者都难以企及的成就，他生前发表了七十来部学术著作，还写过很多回忆录和大量的信件……
更令人惊呆的是，他给自己定的原则是尽量要保持充足的睡眠，每天他要睡10个小时！！！然后他依然干了这么多事情！！！他关注一切新东西，读书，看电影，听音乐，各地旅行去采集标本，可以说，他不仅事业成就斐然，对生活的乐趣享受的也要比一般人多的太多太多。
当我第一次开始尝试用他的方法来记录和观察自己的时间，我有个很奇妙的体会：感觉每一分钟，哪怕是用在杂事上，都有了去处，一点都没有虚度。当然，有计量就会有改进，而这个过程本质上是一种正念的体验，真的是无比舒适。
据说，长时间的时间统计，让柳比歇夫已经形成了一种特殊的时间感——不用看表，他就能准确地感知到时间的流逝。这样的境界仿佛是与自然融为了一体（天人合一），想想看，大自然的植物和动物都能更敏感地觉察四季时间的更迭，而人也是自然之子，却依赖于机械的时间计量而破坏了我们对时间的内在觉知——时间，只有和具体的生活、我们投入在其中的生命能量相关联，才是时间真正的意义。
其实，柳比歇夫的时间统计，真正发挥作用的关键还在于：通过这种对自己时间使用的观察，去定期总结、反馈、计划和持续改进。“长时间记录时间已经让柳比歇夫清楚地知道了自己的能力边缘所在，所以很多事情都可以提前计划。”是的，很多时候我们的焦虑和混乱感是因为不合理的时间安排，因为我们并不了解完成一件任务实际需要的时间。
本质上，我们管理的不是时间，而是自己的注意力和能力（完成一件工作时的效率）。并且，时间管理的核心并非“在有限的时间里争取做更多的事”，而是去提升自己投入在工作中的高质量的专注状态，专注本身会带来心流体验，这也是幸福感和意义的来源。
透过对时间的计划和分配，能够真实反映出一个人希望从自己的生活得到什么？通过对时间的记录和回顾，我们将会拥有一面最好的镜子，并能在里面发现：自己的生活目标究竟是什么？什么才是我们愿意花时间投入的角色和工作？
“命运赋予我们的生活、时间是无价之宝，应当利用它来不仅给自己（绝不是只给自己），而且给别人，给周围的人们带来最大的利益。方法、利用时间的方法，都必须与生活的目标和意义、与道德品质协调一致。”
一个好的方法，只要坚持使用，成为一个习惯，就会发挥出无比巨大的力量，因为在做的过程中总会不断迭代和领悟到很多更深层的道理——这是一定要亲自动手去做，才能体会到的。
突然觉得，时间记录和写日记本质上异曲同工，核心都是让我们对自己每天的生活保有觉知，从而收获更多的自由。同时，方便进行自我反思和持续改进。一个是定量，一个则是感性而已。
嗯，让这两个习惯相伴终生才好，我相信它们将是人们度过有意义的人生最好的支持——最大限度地激发自己的一切可能性，每个人能做的，比他所做的要多得多......
谢谢你，我爱你！❤️
IN LAK’ ECH, ALA K’IN！
最后，关于今天的共时调频建议✨：
@ 动手做东西，比如：烘焙、手工、整理，感受双手的创造力；
@ 对于一直拖延的事情，今天借助宇宙的能量开始行动去做；
@ 有任何点子或计划，都把它记录下来；
@ 为自己的目标，制定行动计划；
@ 连结那些在某个领域已经硕果累累的人，获得经验和智慧的启发。
@ 观看纪录片《寿司之神》或书籍《梵高手稿》，懂得所谓的天才其实是靠持续的努力填平了梦想与现实的鸿沟。
「今日银河祈祷文-第227段」
“声音是振动的频率。”
通过念诵可以绕开头脑，藉由声音的振频去唤醒身体的每一个细胞，校准当日宇宙能量。
大声地念出来吧，语言也是“预言成真”的魔法力量——
我因为知晓而能够组织
我平衡我的疗愈力
我接受丰盛的成就
随着均衡的韵律音频
我被自身双倍的力量所引导
I organize in order to know
Balancing healing
I seal the store of accomplishment
With the rhythmic tone of equality
I am guided by my own power doubled
今天我是韵律的蓝手。
我运生自身双倍的力量进入宇宙创造力的韵律，宇宙透过我成就丰盛，我在平衡的韵律中感受深深的疗愈，因此我能够妥善组织、统理生活中的一切，透过经验组织，我能够真正的知道。
本文图片来源：“亚洲时间法则”。
网友评论