中秋团圆饭，海参就得焗着吃，香补香

秋补之旅，从健康养生、美味滋补开始。又是一年中秋佳节，月满花语情深意浓，有海参有燕窝，团圆的日子里，健康地生活。秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。

中秋养生新风尚来袭，是时候熬上一碗应季的滋补美味，开始秋季食补啦~

梦尝客邀您尽情享悦这场健康盛宴！

海参+小米能滋补肠胃。

海参+鸡蛋能快速补充营养和提高免疫力。

海参+牛奶能强身健体。

海参+蜂蜜能美容养颜。

海参+红枣能补血安神，滋润五脏。

海参+鸡汤能补血养气。

海参+羊肉能补肾壮阳。

海参+桂圆能养肺止咳。

海参+猪蹄能促进产后催乳。

中秋滋补指南

海参焗着吃，香补香，一道金汤野米焗海参美味更滋补。

< 标签 >  家宴，膳食纤维，叶酸，暖胃，补血，益寿

< 适宜 >  孕妇，产妇，心脏病人，老人

< 主料 >  同仁堂海参，野米

< 配料 > 南瓜，花菇，高汤，盐等

< 步骤 >

1.野米洗净蒸50分钟

2.南瓜去皮蒸10分钟，用揽拌打成泥

3.海参和花菇泡好备用

4.锅中放入高汤和南瓜泥，用大火烧开

5.放入野米、海参、花菇中火烧3分钟

6.最后调味收汁即可。

【今日话题】

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 ＃ 说说你喜欢的滋补搭配是海参 + ？ ＃

我是梦尝客，饱览诗书，却爱徒手扒虾。不美味不吃，没特点的不吃，天生挑剔又讲究。一生放荡不羁爱自由，喜在江湖走一走，喝酒吃虾交朋友。