练习九

      练习 九

【找兴趣点】

观察自己在具体做事过程中的兴趣点

哪件事，或者事情中哪个环节  让你有兴奋点和兴趣点的？

带觉察、分享觉察、到大自然中美拍是兴奋点，朗诵、带冥想、练瑜伽、练字、文字分享是兴趣点。（我现在有在做的是带读书会、做个案）

2.观察自己有这个兴趣点、兴奋点的原因是什么？

带觉察让我兴奋的原因是：可以与人有更深的连接，了解不同人的不同想法，探索到对方的底层信念同时将中立意识带入，影响到对方

分享觉察让我兴奋的原因是：看到自己的内心戏就象在挖宝，从旧模式中解锁很有成就感。也喜欢被关注的感觉。

到大自然中美拍让我兴奋的原因是：在自然中尽情展现自己各种不同的面相很好玩、也很滋养，喜欢自己美美的样子

朗诵让我感兴趣的原因：可以声情并茂，感动到自己

带冥想让我感兴趣的原因：可以展示自己声音的魅力，同时我自己也喜欢做冥想

练瑜伽让我感兴趣的原因：更深的与身体连接，与心灵连接，在练习过程中快速的让我的心来到爱与感恩中，让我的身体有活力、更柔软。有时一堂瑜伽就让我进入了一次深度的疗愈之旅。

练字让我感兴趣的原因：很安静、一笔漂亮的字让我很有成就，欣赏自己

文字分享让我感兴趣的原因：有时跳出一句神来之笔把自己都惊艳到了。很多人反应因我的分享受益。

3. 试试把这个点加强来做，增加做的次数或者提升做的标准。

4.观察自己有什么内心戏在影响着兴趣点。