宝妈兴致勃勃给宝宝做了一个鸡蛋羹，宝宝吃的好开心，没想到第二天起来身上就起红疹子了，去医院检查，医生说是鸡蛋过敏了...
宝宝添加辅食后，稍不注意可能就辅食过敏了。那么，宝爸宝妈们应该如何应对宝宝添加辅食后的各种不适呢？
哪些食物容易引起宝宝过敏？
研究发现，婴幼儿常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、桃子，芒果等水果、小麦等。牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用，鸡蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起过敏。鳕鱼、大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。此外，一些食品添加剂如人工色素、防腐剂、香料等也可引起过敏。
过敏原检测都有标准答案吗？
NO，它不是一个标准的答案，而是一个参考答案，受很多因素影响。对儿童食物过敏诊断的金标准是“食物回避+激发试验“，但做这个尝试一定要小心，如果宝宝吃了过敏的食物，应当立即停掉。
添加辅食的正确方式
食物过敏的宝宝添加辅食可先加含铁米粉、蔬菜等，逐步过渡到肉类食物、鸡蛋、海产品。如果同时需要进行从氨基酸奶粉到深度水解转换时，则暂停添加新辅食，先进行转换。对于非IgE介导的过敏患儿鼓励尽量尝试多种食物。
--------2017年《食物过敏相关消化道疾病诊断与管理专家共识》
过去认为，对于食物过敏的宝宝，添加辅食要延迟。但最新的研究显示，推迟添加反而不好。所以，在添加时间上的正常宝宝保持一致就可以了，最晚也不要超过6个月开始添加，可以逐步添加辅食，从泥糊状食物开始，逐渐尝试不同的食物，一般从婴儿铁强化营养米粉开始，逐渐加入肉泥（猪肉、牛肉）、蛋黄、菜泥、果泥等。
米粉可作为辅食的首选,辅食米粉的选择，注意要选择低敏米粉，不含其它成分。宝妈们可以首选含铁米粉。但要提醒妈妈的是，过敏宝宝在添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳及特殊配方奶的喂养，帮助过敏宝宝完善肠胃消化系统发育。
有研究表明：在湿疹的宝宝中，早期规律的摄入鸡蛋可以诱导免疫耐受并减少鸡蛋过敏的发生率。在4-6月龄开始摄入煮熟的鸡蛋可能对于鸡蛋过敏有保护作用。宝妈们可以根据宝宝成长发育情况，做些尝试呢。
总之，给宝宝添加辅食一定要遵循由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则，尽量减少宝宝辅食过敏情况的发生。
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