11789：1/14星期二，晴
人一旦松懈下来真的是太可怕了，我自从找到工作后明显就懈怠了，不再早起练习，只是每天去瑜伽馆蹭课，到了图书馆也不好好写笔记，迷上了《锦衣之下》，整天追剧磕CP刷原著小说。周五晚上通宵刷剧，到第二天早上八九点才眯一会儿，借口感冒让阿秀自己带贝贝去大姑姐家，阿秀真是好脾气，换做其他男人要气死了。
上次这么追剧是什么时候？考完研的那天晚上，带着滚滚的大姨妈通宵刷韩剧《拥月》，去年冬天刚搬过来的时候，还给给贝贝喂奶呢，追《知否》通宵听原著小说的音频，《楚乔传》的时候也是每天心心念念的全是星玥CP。
我有的时候非常有毅力，有的时候又一点儿意志力都没有，这飘忽不定的状态完全取决于外界压力有多大，所以还是那句话：根本没有什么自律，所谓的自律不过是卓有成效的他律。所以我要不停的给自己压力，给自己设定目标，这样才能规范自己的行为，不让自己一直懈怠下去。
那么接下来怎么办呢？
1、从明天开始恢复闹钟，继续每天五点多起来自我练习。白天继续去蹭课。
2、从现在到春节，不打开任何跟《锦衣之下》有关的内容，攒到春节期间一块儿看。每天坚持简书日更。
3、春节之前要把培训的笔记誊抄整理完，春节期间要看要《完美健康》和《脉轮全书》。
必须做到这三条，为了贝贝和阿秀，我不能再放纵自己了。阿秀每天工作那么辛苦，晚上回来还要照顾贝贝，我这样不好好努力光顾着玩儿，实在太不应该，必须改过。
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