冬季是否可以饮用绿茶

日日是好日，天天有好茶。

大家好，我是吾心问茶~茶尚生活的倡导者若曦，今天我为大家分享的是冬季是否可以饮用绿茶？聊这个话题，是源于前几天我自己的一个切身体会。我们茶城一位店主邀请我去品鉴他们的极品绿茶。当时时间为下午5:00左右，三杯下肚，我就开始有了胀气的感觉，越喝越难受，我就回来了，赶紧用熟普温补，可是难受劲儿还是持续了一天一夜，可把我折腾死了。我就想赶紧整明白告诉大家，任何时候喝对才是关键。查询了大量的资料，询问了多位老茶人，今天我就把我了解的关于冬季绿茶的喝法，给大家做个详细的解析。不能保证万无一失，至少让你少走弯路。

中国有六大茶类，分别是，绿茶、黄茶、红茶、白茶、黑茶和乌龙茶。由于发酵程度不同，茶性也不一样。在六大茶类中，绿茶是最为娇嫩的，茶性寒凉。我们都知道，绿茶喝明前和谷雨前的最好。春夏是人阳气上升的季节，很容易让人心烦气躁，绿茶能起到解乏，抗自由基，提高精神的功效。《黄帝内经》讲，春生夏长，秋收冬藏。到了，秋冬季节，我们的阳气逐渐收敛，在这个时候忌寒凉入侵。这个季节大量的喝绿茶，不仅没有保健作用，还会对身体有一定的伤害。

可是那就完全不能喝了吗？当然有特殊情况了，比如在北方的冬天，一般家里和办公室，商场都有暖风，长期处在温暖的室内，感觉不到外面的寒冷，假如体内感觉燥热，可以适当喝些绿茶，比如一周一到两次，克量也要酌情减少，2~3克为宜，会影响睡眠的人群选择上午喝，一般九点多就可以了。不会影响睡眠的可以下午两点以后喝一点。

唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》里面有这句话："诸药为各病之药，茶为万病之药"。喝茶一定要喝健康，喝对了才会健康。

好的，我今天的分享就到这里，祝大家日日是好日，天天有好茶。晚安