法国剧作家、小说家维克多·雨果曾说：世上有一种东西比所有的军队都更为强大，那就是恰逢其时的一种理想。”
在信息爆炸式增长、生活的选择极度丰富的今天，“精要主义”正是一种恰逢其时的理想，
然而精要主义又不仅仅只是一种空洞的信条，更是一种思维方式，是一种教人如何做事的不同方法。
精要主义者的核心思维模式很简单，那就是：时间与精力只用于有意义的事。
而要真正成为一名精要主义者，将这一看似简单的思维方式内化成为一种习惯和本能，就需要对精要主义者必须具备的三个方面的能力进行有意识的研究和练习。
一、选择的能力
001 停下来，给自己创造更多呼吸和思考的空间。
你是否打开塞的满满的衣柜，却不知道哪件适合自己，而哪件该被淘汰？
你是否报过很多网络课程，每天忙的不可开交，却感觉收效甚微？
你是否脑海中灵光一闪，涌出很多新奇的点子，却无法抓住或者践行其中任何一个？
以上情况都表现了我们在选择能力上的缺乏。
选择意味着我们要不时停下来，留给自己思考的空间、观察和倾听的时间。
自从“一万个小时定律”广泛传播以后，很多人备受鼓舞，他们在自己已经从事或是从未涉及的领域埋首苦干，每天只睡三四个小时，最后却没能达到想要的效果。
因为他们忘记在开始之前，对所有可能的选项进行细致的筛选和判断，以选择出真正应该付出时间和精力的有意义的事，对于他们来说，不是随波逐流，跟随大众的脚步，就是由别人来替自己做出选择。
停下来，问问自己：“我真正想要的是什么？我做出某个选择的真正原因是什么？我特别擅长的是什么？我愿意花多大的代价去得到某个机会，去实现某件事情？”
真正的选择，建立在对自己的深入了解之上，它需要我们不断倾听内心的声音，不跟风不盲从，挑选出真正对自己意义重大的事情去做。
002 选择意味着我们要不断审视全局，发现和把握问题的本质。
好莱坞知名的女导演兼编剧诺拉·艾芙隆，特别擅长捕捉故事的精华所在，最早培养起她的这一能力的人是她高中的新闻学老师。
老师要求她们为一个故事写一段导语，故事是：“比弗利山庄高中的校长今日宣布，全体教员将于下周四赴萨克拉门托参加一场有关新型教学法的学术讨论会。加州州长将到会并发言。”
同学们很快写出了自己的导语，每一篇按照新闻学的标准尽可能简明扼要地概括出“何时”、“何地”、“何事”、“何因”、“何人”这些要素：包括“校长、今日、下周四的学术研讨会、州长”等等。
老师很快告诉学生们，所有人写的都不对。他说，这个故事导语的正确的写法应该是“本周四不上课”。
艾芙隆回忆说，“在那一瞬间，我懂得了新闻学不仅仅意味着要反刍事实，而且还要把握重点，要理解这篇新闻到底意味着什么，以及它为什么重要。”
艾芙隆还补充说：“他教我的这些东西不仅适用于新闻工作，也同样适用于生活中。”
发现和把握问题的本质可以让我们的注意力始终集中在最重要的事情上，而不被细枝末节所牵绊迷失，失去了选择的初衷。
二、拒绝的能力
你是否经常不假思索地答应别人的请求？
你有多少次恨自己答应去做什么事，事后却疑惑不解地自问“我为什么要揽下这件事”？
你有多少次为了取悦别人或者避免麻烦而点头答应？“是的”是否已经成了你的默认答复？
随着好心承诺和应承下来的事情越积越多，我们的人生也会变得杂乱无章，带着勇气和优雅说“不”，是成为精要主义者最重要的技能之一。
我有一个朋友，很有能力也很仗义，只要有人开口，他就一定帮忙，虽然很享受这种事后被人交口称赞的感觉，但他的生活很快变的拥挤不堪，错过了和家人聚餐，推迟了旅行的时间，连负责的项目都差点没完成。
问题是，他很难开口拒绝别人，和对方说“不”会让他觉得内疚，尤其是当一些要求是来自亲戚或是岳父岳母。
拒绝意味着要将很多“社会期待”拒之门外，要做到这一点很需要勇气，需要我们战胜情绪上的困难和不安全感，过一种不依赖于他人评判标准的生活。
而当我们学会坚定地，决绝地，却很优雅地说“不”以后，就会发现自己对打击别人和惹怒别人的担心其实是被夸大的，尽管最初说“不”的时候很可能遭遇指责和抱怨，但从长期来看，人们普遍都更尊重和羡慕那些有着坚定信念勇于说“不”的人。
拥有拒绝的能力让我们拥有生活的主动权，聚焦于真正重要的事情，让我们更勇敢的做自己。
三、执行的能力
001、精要目标，做一个以一当千的决定。
很多人在描述自己的目标时是含糊不清的，他们也许会说“我要热情、积极、充满勇气的度过生命中的每一天”或者“我要把今天的事情做到极致”，这些都不能被称为精要的目标，充其量是表达了一种积极的态度和口号。
精要目标是既鼓舞人心又明确具体，既充满意义又容易衡量的，一个精要目标是一个可以以一当千的决定。
玛莎·莱恩·福克斯受命担任英国首位“数字化倡导者”时，需要这个新角色进行描述，以确定整个团队的工作目标，可以想象对于这个笼统的角色，玛莎如果制定出任何模糊不清、枯燥或者晦涩难懂的解释方法，将会为工作开展带来的巨大困难。
然而，玛莎和她的团队却提出了这样一个精要目标：“到2012年末，保证让每一个英国人都能上网。”这是个简洁、具体、鼓舞人心而又易于衡量的精要目标，工作的重心得以围绕这一目标有效开展。
002、锁定工作或生活中“最慢的行进者”
在小说《目标》中，主人公艾利克斯·罗格带领他的儿子及一帮朋友进行了一次徒步旅行。 作为童子军的领袖，他负责在太阳下山之前，把所有男孩子都带到营地。
艾利克斯很快发现，有些童子军走得很快，而另一些却走得很慢。特别是一个叫赫比的小男孩，走得最慢。结果，走在队伍最前面的男孩和落伍的赫比之间，距离相差好几公里。
为了解决这个问题，他让赫比走在了队伍的最前面，虽然这样一来不再有人掉队，但行进的速度却非常缓慢。
他再次寻找到对策，那就是想尽一切办法为赫比减负。因为作为整个队伍中最慢的人，如果赫比每小时都能走快一米，整个队伍就能以同样的增速更快地到达营地。
这种方法马上奏效，队伍行进速度立刻加快。他们最后提前到达了营地。
这种方法在工作和生活中同样适用，寻找“最慢行进者”，就可以锁定阻碍你取得重要成就的障碍，而通过系统定位并移除这个“掣肘”，你将大大减小阻碍你执行重要事务的摩擦力。
003、每天都做一点接近美好未来的事。
你是否刚刚开始决定学习写作，就希望看到自己的文章为人所推崇？
你是否刚刚开始学习滑冰，就希望自己健步如飞，身姿轻盈？
遗憾的是，你写的很多文章石沉大海，你在滑冰场里摔的鼻青脸肿并且姿势难看，现实与心理预期的巨大差异让人备受打击，你开始怀疑自己怀疑人生…
研究表明，每天的进步——哪怕只是小小的一点进步，都可以对人们的感受和表现产生巨大的影响。
精要主义者重视小胜的价值，他们不会贪多求全，急于求成，而是从小处着手，庆祝进步。他们摒弃好高骛远，鄙视华而不实，努力追求在重要领域中的每一个微小而平实的进步。
我们可以采取“最低可行性进步”的方法：问问自己：“对于我们努力要完成的重要任务，有用且有价值的最小进步是什么？”
因为要真正做好重要的事情，必须从小处着手，创造动力。然后，运用这种动力创造下一个胜利，再下一个，长此以往，直至取得重大突破。这样，我们才能接近自己心中的美好未来。
精要主义的含义如此丰富，它不仅仅是当今信息爆炸时代的恰逢其时的理想，实际上，在任何时候，它都是一种有益于身心的思维方式，是一种活出自我的生命态度，值得我们时时内省和应用。
参考书目：[英]格雷戈·麦吉沃恩（GregMcKeown）
网友评论