20210114晨间笔记

写“晨间笔记”有些日子了，一直在坚持着。这笔记是个啥？我来说说，晨间，就是早起写，具体说来就是床上醒来就开始写。随心所欲，天马行空地写那些脑海中油然而生的一切念头。好，我将要开始今天的笔记写作了，

梦

你，身材高大瘦削的男子，刚毕业时我们在同一单位同一区域共事，时隔多年，不知为何你出现了我的梦境里，我对你印象并不太好，你还是对我说了似乎关心我的话，

“其他不管，一定要把脸洗干净”。这样的话语，猜不透这究竟意味着什么？

梦续

那梦中的情景，隐隐约约觉得自己身在高楼之上，欲下楼，却一时找不到路。说到这里，梦变得更朦胧了。好了，换话题吧。

我和她不知怎地睡在了同一房间，别想多，是同室不同床。她睡靠窗的床，我睡进门正对着的那张。能清晰忆起的也就这些，再写出来的，就连自己都不敢相信了。

梦中，我的二哥迎面向我走来，问我要喷头上的某个配件，好像他要喷外墙漆使用，一回到工具间，我就开始翻找那几个可能存在的抽屉，写到这里停下来，定定地回想，最后我是否找到了要找的东西。嗯，应该找到了。因为那个物件在我的脑海里闪现了。

改变

想学冥想，晚上就付诸了行动，打开音频教程，第一步先学正念呼吸。找个地方坐好，背挺直，全身放松，注意力放在呼吸上。

练习了一两分钟，不适感就来了，腰痛腿麻。换了个坐姿，坐椅子上，哈哈，舒服多了。第一次认真做，发觉专注力确实很弱，需要训练。以后每天练习一会儿，看看有效果吗。一步步来，稳扎稳打。