图片来源网络
作为一个中年妇女，我之前没有想过我会在30+的时候还能学会游泳。一直以来都对自己的身材有自卑感，更不敢穿泳衣。去年，在一群女跑友的相约鼓励激励下，在我深入了解知道游泳可以塑形减肥可以让人肩膀更好看……最主要的是有一个曾横渡琼州海峡的女教练，我趁着鸡血满满的时候，买了泳衣，跟跑友一起去了学游泳。
学的过程中，并非一帆风顺，甚至还有点笨。
首先是浮不起来的问题。教练看到我老是沉下去，问了我好多次，是不是经常在健身房锻炼呢？据说，经常锻炼有肌肉的人才会往下沉！我只不过是常跑步而已，为什么老是浮不起来？最后，教练也对我老沉的问题没有了办法，归结为骨密度比别人大的原因。教练常常指着一个庞大身躯的学员“刺激”我，她年纪已经五十多了，但是四天就能游25米通过初级考试了！从来没有考虑到我的心情已经很丧了。毕竟我也是有了几年跑步锻炼身体基础的人，可是游泳完全跟跑步不同的。
其次就是不会水里站立。别人都是学了四次就去一米五的池里考试的，我已经学了八次，还在儿童池里跟孩子们争地盘。教练终于忍不住了命令我背着浮板去一米五的泳池里练习。由于不会水里站立，喝了好多次水，停下来的时候，整个人都是胡乱挣扎着抓住岸边的。后来，教练终于发现了这个问题才教我怎么在水里站立起来。
最后是换气太焦急。看着教练换气示范，简直小菜一碟，轮到自己的时候，惨不忍睹。每次换气都发出很大的声音，越游越喘不过气了。
既然都要学了，就自己琢磨自己努力吧！
我上网买了背板，决定自己去练习和体会，我想着游得多了自然就会了。凭着一股劲儿，我几乎每天都在泳池里游一个小时左右。除了自己琢磨之外，我还通过看教学视频，向身边大神请教……终于有一次，我游完后把背板落在了洗澡房里。没有了背板，只能凭着感觉游的时候发现，自己终于可以浮起来了。
去年冬天也坚持游了几次，最长距离就是游了1500米左右。
今年三四月份再次游，刚开始的几次发现退步了，后来游多了几次，找到了游泳的感觉。换气也很顺了，能够坚持游一千米以上。
游泳的确是有很多的好处，它是所有运动中损伤最小的。我很庆幸自己没有放弃。（身边有几个人几年前就学游泳了，开始的时候学不会就放弃了）任何一项技能，只要你有足够想学会的渴望，只要你能做到坚持不放弃，总能够学会。
学会游泳这件事情，让我重新找到了自信。不仅仅是因为游泳后身材变好，更重要的是，学会了一项新的技能带来的成就感。
网友评论