谷雨是春季最后一个节气，源自“雨生百谷”之说。此时起，气温回升，雨量渐增，滋润万物。
花样习俗庆谷雨
谷雨是重要的农事节气，在此期间，各地都有着丰富多样的习俗。
喝谷雨茶
南方有喝谷雨茶的习俗。所谓谷雨茶，是指谷雨时节采制的春茶。谷雨采摘的新茶，具有生津止渴、消暑清热、祛病延年的功效。所以谷雨这天不管是什么天气，人么你都回去茶山摘一些新茶回来喝。
食香椿
北方有吃香椿的习俗。香椿具有提高免疫力，健胃、理气、抗菌、消炎、杀虫、润肤的功效。谷雨前后正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口且富含营养，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。
赏牡丹
谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇时必不可少的娱乐活动。
谷雨养出好身体
柳絮飘飞百草绿，牡丹吐蕊樱桃红。在这升发舒畅的暮春时节，养生应当以补为重。
养肝忌焦虑
谷雨时节，肝脏气伏，所以，人们在精神上和体力上都不宜过度紧张和劳累，遇事切忌过于忧愁焦虑，甚至大动肝火。
在食物上大家可以根据个人情况选饮玫瑰花茶、月季花茶、菊花茶、青皮茶等具有疏肝清肝理气的花茶；适当多吃甜食、富含维生素B的食物也有一定的缓解压力和舒畅心情的作用。
健脾多祛湿
谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，要注意防湿邪侵入人体，而出现肩颈痛、关节痛、腹胀、食欲不振等病症。
平时可根据个人体质适当多吃一些健脾祛湿利水的食物，如白扁豆、赤豆、薏仁、山药、芡实、荷叶、冬瓜、陈皮等。经常按揉足三里、丰隆和脾腧等穴位也非常有帮助。
补肺防过敏
谷雨节气由于天气转温，桃花、樱花、杏花等百花盛开，杨絮、柳絮四处飞扬，人们的室外活动增加，过敏体质的人外出应注意戴口罩以预防鼻炎、哮喘等。
饮食上应少吃竹笋、酒酿、海鲜、芒果、荔枝、羊肉等发物，可以适当多吃荸荠、百合、白木耳、梨等补肺食品。平时适当增加运动以强身健体。经常按揉迎香、肺腧、天突、膻中等穴位可以预防鼻炎咳嗽。
谷雨到，也说明夏已临近。匆匆的四季更迭，不要再蹉跎徘徊。从前，当是流年的纪念，未来，会有更美的遇见。
傍晚时分，泡上一壶“谷雨茶”细细品尝，
爸爸讲起了谷雨节气与仓颉造字的故事。
传说黄帝时代，
朝中出了个能人仓颉。
他立志要使人间摆脱没有汉字的苦难，
辞官外出，遍访九州，回到家乡杨武村，
独自一个住在沟里没人处造字。
造了三年，
终于成功地造出一斗油菜籽那么多的字。
玉帝知道了大为感动，
嘉奖他一个金人，但仓颉不要金人，
他在梦中说出自己的愿望：
“我想要五谷丰登，让天下的老百姓都有饭吃。”
第二天，天上就下起了谷粒，
谷粒铺遍了整个村子，
于是黄帝为了表彰仓颉的功劳，
下令把下谷子雨这一天定为谷雨节。
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