前天晚上我建议女儿准备个本子，每天记录三件开心的事。她说能想到的都是伤心的事，没有开心的事。这就是人的惯性吧，总是不知足，得到了不感激，得不到的生气抱怨。要扭转惯性就要转换思维。
晚上睡觉躺在被窝里她说好舒服呀。我说这就是开心的事呀，躺在软软的暖暖的被子里好幸福好开心啊，谢谢宇宙。她说要谢谢做出被子的人。我说可以啊，感谢工厂生产出这么舒服的被子，感谢妈妈买回来了。带着这份小小又大大的幸福感进入了梦乡。
昨天她们班同学送她们了一套文具，里面有一个小本子。回家我看到她在本子上写着“我的开心本”，然后记录了第一天开心的事。还用彩笔进行了装饰。
晚上回家写作业，昨天错很多的语音题，第二天就进步很大，全对了。她把这作为开心的事写进了本子。
她说还想记录伤心的事。我说多想开心的事，开心的事就都被吸引过来了，越来越多。多想伤心的事，伤心的事也会被吸引过来越来越多。但是如果把伤心的事说出来会开心一点，那就说出来。她告诉我，上午她们小组保持第一，下午被别的组超过了，不开心。我提议，可以这样想，今天上午我们小组得了第一呢，好开心啊！她又把这件事作为开心的事写进了本子。
不止是她自己要记录开心的事，我还要每天给她表扬。我总是批评教育她，导致她自我价值感低落。我要多表扬她。在有情绪时，想想自己想要的是什么，转变思维，及时从负面情绪中跳脱出来，说出自己想要的，剩下的留给宇宙帮我去慢慢实现。
数算幸福，求求你表扬我，这两个活动值得坚持。希望我们能坚持下去，扭转惯性。
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