问答题：挖掘希望
请知悉：
如果你做作业做不下去，或者有困难，亦或是想起难过的事情不能自已，请到班级群中寻找答疑老师来化解你心中的伤痛。
1、 你对自己的能力中，感到最骄傲/自豪的是什么？
【回答】最骄傲的个人能力是，乐观，心宽，善于思考，敢于挑战，勇于承担，有弹性，有坚持，安全开放而不张扬。
2、 过去在做什么事情时，你的能力曾经帮你走出困境？
【回答】相信自己的“迷之自信”，愿意牺牲小我，成全他人，顾全大局的“慈悲心”，愿意坚持善意和初心，所以，“自信”，“坚定”，“忍耐”，“不轻言放弃”，帮助我自己在过去，尽管经历了学业挫折，恋情坎坷，最终在婚姻危机，亲子关系中，因为对“爱”的深刻领悟，收获了当下的持续稳定喜乐和谐。
3、 回顾一件近来遇到的一次困难，你的什么能力将会帮你走出困境？
【回答】最近的一次困难，是身体健康每况愈下……“善于思考”的我，静心觉察分析，身体想要告诉我什么？
1-疫情宅家，疫苗反应，不能每天定时定量的运动，是我的“健康”出现问题的一个原因。
【解决】马上想到不如马上做到，“迈开腿，管住嘴”。这是我的“敢于挑战”，“能坚持”的自律能力。
2-娃们的功课压力，也间接影响到我。
【解决】独立，是娃们要学习的终极能力，放手的同时，给予他们足够的支持，让他们成为自己“行为”的“责任者”。这是我的“勇于挑战”，“安全开放”，“有弹性”的能力。
3-学习荣格曼陀罗绘画疗法，触动了内心深处的“分离情结”，很多尘封的记忆总在闪回。
【解决】慢下来，不辩解，不评判，看见，是医治的开始，接纳，不认同，允许自己的不完美。这是我的“善于思考，敢于挑战，勇于承担，有弹性，有坚持，安全开放而不张扬”的能力。
Ps：你是否能回想出自己最骄傲/自豪的能力？为什么呢？快去班级群问一问答疑老师吧！
哈哈，我是有超级“自恋”情结，还有超级“讨好”情结，或者多种子人格的分裂型人类，在每一次受伤之后的分化中，我慢慢整合自己的主人格，带着勇气和感恩的心，去展开人生画卷，去挥洒，去追求充满爱和自由的一生。
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