生活闲章

早上起来跑步，龟速跑了4.26公里，是今年跑步距离最长的一次。

打心眼里喜欢跑步。

跑步，可以让人身心放松，可以让人心情快乐，可以让人精神愉悦。

上一次跑步坚持了一年之久，可惜因为自己的急于求成，过于追求速度，导致左腿膝盖疼痛，无奈之下只好停止跑步。

这一次重新开始，我给自己定了规矩：不过分追求速度和距离，速度为慢跑，距离不超过5公里。

现在每天早上的配速大概在8：30分左右，距离最初是2公里，慢慢增加到今天的4.26公里。跑完后，大汗淋漓，周身舒爽，一天都觉得精神抖数。

也不知道是由于我坚持跑步的原因，还是我坚持打球的缘故，总之一定有关系，今天我称了一下体重，114斤，比前一段时间足足少了6斤，这也是我今年来最大的收获。

我不知道自己这一次能坚持多久，但我想，只要能跑动，我就会一直跑下去的。