1.我还不能完全区分重要和紧急的，对不重要的事情不能完全说不。我能看出来，对自己还是不太了解，对自己写出来的使命还不够笃定，会有大部分时间能把重要和紧急区分，也能说不，但还有40%左右的时间，是消极被动的，模式的力量还很强，但我看到了，正在一点点往外走，跟随内心。
2.平时的时间在焦虑和紧张的情绪里，这些情绪甚至不能让自己安住当下，所以不能看到自己的心，感受不到自己。现在是靠手账来强迫自己按规划来执行，内心的动力不够强
3.日常生活中现在因为有了觉知，开始要求自己言行一致，自己的价值观也在一点点清晰，当不能一致时，会让自己很难受，感受会带给自己去重新选择。觉察现在慢慢成为习惯，一点点内化成自己的能力中
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