【开心快乐做自己】day 6
❤三只青蛙
1.洗衣服
2.洗孩子的小褥子
❤关键词
1.静心+狼牙棒+拜日式瑜伽
2.亲子共读并打卡
3.阅读并打卡
4.晚上十点半休息
❤今日提高
1.下午要去参加读书会，明天要带孩子去姥姥家，所以利用今天上午的时间，把堆积的孩子和我的脏衣服以及孩子尿湿的小褥子洗掉。下午安心参加读书会，明天安心带孩子！
2.学着利用有效资源促成自己愿望的实现，这个有效资源就是和我同频的婆婆，以后要学着对婆婆说感谢！
❤今日感悟
1.今天读书会上，清芳老师拿了小沙漏来给大家设置时间框，开场分享一分零九秒。发现自己是一个遵循规则的人，用很快的语速把想要说的表达完，不想多用一秒钟。
我分享了对于月底去青岛学习禅舞遭到了我家李先生的反对，我的态度一直都是感受到李先生的担心，尊重对方的想法，但也要考虑自己的内心需求！
本打算不告诉家人我去青岛的真实目的，以学校外出学习为名义的。鉴于对孩子的照顾，我想让婆婆带着孩子和我一起去青岛，然后一家人就都知道了这件事。最担心我家李先生知道，因为怕他反对，结果怕什么来什么，果真一直在反对。
禅舞课程我是一定要去的，我想去，我热爱，我需要！既然有这个心愿，我要利用一切可能的资源促成这个心愿的实现。并且我希望得到我家李先生的同意，哪怕是口头上的！
于是我就发现了一个很好的资源，那就是我的婆婆。我对婆婆说：妈，我真的很想去学习这个瑜伽（一直对他们说的瑜伽），我喜欢。柏林不同意，我能理解他很担心我，但我真的想去。你能不能在给柏林打电话时替我说几句好话～毕竟柏林同意我去的话，我心里会更高兴！
受《吸引力法则》和《秘密》的影响，去读书会的路上我就对着天空说了三四遍：宇宙，我要去青岛学习禅舞，柏林一定会支持我的！
感谢今天自己的敞开，（以前的自己不太愿意分享爱人不同意我的想法，出去学个习都得不到支持之类的事情，觉得没面子，嘿嘿）让我知道我用到了nlp里面的一个精髓：凡事至少有三种解决办法！我要继续想办法～越敞开越分享，收获就越大！
2.雯雯在分享时，红霞姐的共情用得恰到好处，给雯雯很大的支持，也给我很多启发。共情：你是对的；我理解你的感受；我知道你的正面动机~
3.爱就是给别人所需要的！
我们给孩子的，通常都是我们认为好的，孩子需不需要似乎变得没有那么重要。小时候没有被满足的需要，长大后我们会想尽办法来填补这个缺失，把自己内在的那个小孩养大，但有些失去的东西，也许一辈子也补不回来……
爱他，如他所是；爱他，就给他所需要的！
4.不做最好的自己，也不做更好的自己，我们只做自己——出自喜马拉雅听里鬼脚七的分享，读书会的每一位小伙伴都很欣赏这句话。这也是近来我的一个目标，开心快乐做自己！
5.通过观察，从模仿开始，刻意练习，放下控制放下对错，允许，做到得到！这是从清芳老师分享的两篇美文中我所感知到的关键词！
以前的自己表达能力差，对很多事情都患得患失，我观察模仿可以带给我改变的好友们，我刻意练习着如何提高自己的表达能力，学着宠辱不惊！
放下控制，放下对错，没有评判，允许一切自然流淌，我们会有意外的收获。清楚目前的自己还做不到，但我已经有了目标！
做到得到，行动带来一切的改变！
6.今天我发现一个问题，在读书会上我很少提出自己面临的问题，可我心中明明存在很多问题，我想啊想，或许因为我想问题用脑多，用心少；又或许我目前所面临的问题，我自己知道答案在哪里，只是我还做不到，方法没有那么多！我困惑了……
❤今日感恩
1.感恩今天清芳老师组织的读书会，让我们畅所欲言，听别人的故事，成长自己，让我们学着更灵活！
2.感恩婆婆给我们做饭，今天看着食谱做了好吃的红烧鱼！
3.感恩雯雯在读书会上的分享，让我更加清楚我们有我们的功课，父母也有他们自己的功课，我们无法代替父母去完成他们的功课！
4.感恩公婆帮我带孩子，我可以安心参加读书会。
5.感恩晓利对我的信任，分享自己的人生故事，和自己和解，和家人和解，晓利已然是个通透的人。
6.感恩自己走在学习这条路上……
2017-11-11
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