有人说：一个人能取得多大的成就，不在于认识了谁，也不在于抓住了什么机会，最大的关键看他能否管理自己的心态，不能管理好自己的心态，即便是成功了也会失败。
不过，现代人的心，越来越难以调伏，人们的心态，也就越来越难以管理。
一方面，压力越来越大，人越来越焦虑，欲望越来越多，人也就越来越着急，一颗心越来越难以平静。
另一方面，身处信息的海洋之中，各种因消息引发的情绪纷至沓来，令人时而兴奋、时而愤怒、时而好奇、时而沮丧。
于是在这样的情境之下，我们匆匆忙忙急不可待，我们的身体过度劳累，我们总是心不在焉，心神不宁，我们的身体在这里，心却在别处，在过去，或者未来，被愤怒，沮丧，幻想或迷茫所占据，各种心理问题逐渐潜移默化。
躁狂症、抑郁症，路怒症等待心理症状，都是心态起伏不定的产物。
心态，本来是身体的指挥官，只要身心合一，便能以最佳效率去实现人生的目标，但我们无奈地发现，心态却成为了我们感受幸福、实现理想的绊脚石，因为心态起起落落，始终无法平静；因为心态高高低低，始终不可把握；因为心态经常反其道而行，知行始终无法合一。
该努力的时候，心态却拖了后腿；
该行动的时候，心态却泼了冷水；
想要放下焦虑，却越来越焦虑；
担心明明无益，却越来越担心；
道理都懂得，但始终无法迈出脚步；
一件小事，控制不住情绪惹出大祸；
......
是时候喊停了，是时候结束这一切了。
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