我现在喜欢人少的，小而精的团队，个个都比较厉害的那种。
3、4个人就可以把一件事情做得很好。
这种团队下的生活相对来说自由化、轻量化一些。
做领导一定要有包容所有情绪的能力。做领导不仅仅是去看团队成员的长处或者短处，而是要有消化整个团队内部产生的所有情绪的能力。
当情绪能够被消化之后，消极的情绪会不见，积极的情绪会被强化。这个时候，资源就会被激活。因此，不仅仅是优势或者劣势被呈现，还会有新的东西在这个时候被看见。
如何消化？当你没有评判的时候，你就能够做到不被别人所影响。
更多的情绪来自于评判，来自于在过去经验中形成的那些规则和对一件事情的解释。所以领导的情绪被消耗是内部消耗，不是外部原因，而是外部知觉进入他的大脑，被他自己的解释消耗。
所以咨询师在初期会被大量消耗，但是到了中期就不会，因为TA已经修炼到有了一定的中立态度。比如你以前做过很多坏事，但是TA都能够不评判地接纳。
而不评判的接纳可以建立亲密关系。
比如我们之间的沟通，现在就少了许多评判。从去年9月到今年3月，你有一个很大的提升，特别是近期你所做的整合，让我觉得自己可以把信任交托给你。
在这个过程中，我人依然是独立的，但仍然觉得在你这里获得了支持，并且你又正好是一个女性，恰恰是我在过去的成长经历里需要且没有得到的。
因此，开会不仅仅是工作确立原则，更有能量疏导的部分。比如你带着3个人开会，这个时候你不要先说你的想法，以免你的想法与其他人的想法形成对抗。你可以轮流询问每个人的想法。
你可以让他们先形成“对抗”，但是这种对抗是疏导型，你的角色是做调控，最大程度激活资源，最大可能收集信息。当把团队中的能量调控完毕，最后再做决策，安抚大家的情绪。
因为你每次都是无评判的，你每次都在引导和呈现真正的事实。比如说，他和你的想法有什么不同，谁的可取谁的不可取，现在现状就是如此，下面我们怎么办，通过这样一个过程形成很多新的视角。
我们反过来说自体关系，我们所有不接受的东西，都是我们内在有但是我们不接受的。
所有的评判都是对自己的不接纳，没有评判就是对自己的接纳。
如果这个理论成立，那么你对外部接纳得越多就是对自己的接纳越多。表面上看不接纳的理由冠冕堂皇，这个规则那个规则，这个道德那个道德，其实是自己内在的分裂。
否则有什么是不能被接受的呢？大多数存在的都可以被接受的。只要没有危及自己和他人的生命。一旦你内在隐藏压抑的东西被激活被投射，那么这个时候内在对立的消耗就会非常大。
因此，我们觉得有很多事情不能说，其实是自己不能接受，是自己内部的消耗。
你也一样，很多东西不敢去要求、尝试，是内在有很多恐惧被激活，让自己不敢去做。
因此说一些事，做一些事情是对自我的突破，其实与别人没有多大关系。别人拒绝与否，当你自己真正准备好的时候，没有关系的。接受了就接受了，拒绝了就拒绝了，都是可以坦然面对的。
选择的代价和成本会促使人们去做一个内在的判断，去做一个价值观的选择。
关于深层价值观。很多表面稳固的系统，实际上有深层的东西在支撑和起作用。你现在选择的这种稳定的生活，或许有深层的价值观在起作用。那么你可以找到这些深层的价值观，然后反过来用这些你真正渴望的东西来主导你的生活。
想要高度的自我价值感，想要被高度接纳，想要实现真实自我，这一切都会触动你去做出未来的改变。
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