此刻，读完了第一课，我感到喜悦。
我是一个温柔的人，不太会拒绝人，也很害怕与人发生冲突。我经常感受到焦虑，委屈，愤怒，表现出来就是埋怨别人，苛责自己，不断内耗。在这个过程中，我的内在能量是停滞的，愤怒让我将自己的能量燃烧，无暇他顾。
这一段时间我开始放开手，不再对他抱期望，他做什么都可以，无惊无喜，波澜不惊。最开始那两天，我心里空落落的，像一个坠在悬崖的人人突然松开了拉绳子的手，坠落中，有失重感。之前感觉和他还有些联系，我在索求，埋怨。现在我收回了索求的手，突然感觉好像我们之间的联系断掉了，犹如陌生人。在这种不适应中，度过了一周。发现他有了一些变化，我也有了改变。
下班后，我不再特别关注他回不回来。之前会期待他回，回来了又是埋怨他不顾家，不做家务。现在问一下，回不回都无所谓。反正我有自己的安排了。他做不做家务也无所谓，我喜欢干净，我就去收拾收拾，如果我累了，我就歇歇。我再不提让他做家务的事。昨天晚上我加班，他在家看孩子，回到家发现他已经把孩子们的睡前工作都做好了。今天早上跑步时，还说自己昨晚想刷锅，拖地，写字，想做很多事。我心中在笑:之前我总是催他做家务，现在我不提了，他反而想主动去做了。
他早上开始跑步了，跑了一个星期后，我发现我可以起来跟他一块跑。嗯，跑了三天了，感觉真好。边跑边聊天，既锻炼了身体又沟通了感情，而且没有孩子打扰，孩子们都还在睡觉。要感谢婆婆在家，能守护着孩子们，还给我们做好早饭。
真好，就像一棵小树，找到了自我，开始扎根，偶有风雨，小树摇摇晃晃，没关系，就这样成长吧。
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