20220905运动打卡

生了个小病后休息了个把星期没有动。

今天待不住啦，要开始继续运动啦！

20220905

不过今天没有跟刘教练，虽然刘教练的运动也不算很高强度的，但是毕竟每次也要跳一小时左右，时间长了强度累加起来也就更高了，还是等身体继续恢复恢复了再跟吧(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)

今天跟着just dance跳了一个热门歌单的舞蹈，七首歌，半个小时，轻轻松松跳完但是也微微出了点汗~挺舒服的～

今天刮台风又下雨，晚上下班回家的时候穿着外套都觉得冷，跳完舞之后就不觉得冷啦！运动运动真好。