今天是我满31周岁的生日,我恍然觉得去年如昨日,去年如上世纪,大概如:昨日种种,譬如昨日死;今日种种,譬如今日生。自我成长一年,感觉奇妙的一年,每一天是新生,从未这样好奇过自己。
今天二美让大家学习一首新歌,我学习了蔡健雅的《红色高根鞋》:该怎么去形容你最贴切 拿什么跟你作比较才算特别 对你的感觉强烈,却又不太了解 只凭直觉,你像窝在被子里的舒服 却又像风,捉摸不住。像手腕上散发的香水味 像爱不释手的红色高跟鞋……这就是我对自我成长的感觉,我越来越好奇自己,越来越来想要观察自己,只凭直觉,一路来到这里,探索生命的可能性,这是我收到的最好的生日礼物。
我这几天陷入解决问题的圈里,怎么也绕不出,觉察的问题终是在一个层面:不是孩子就是前夫,甚至是前婆婆,把带孩子当作工作做,我的耐心越来越少……因为我不断的体验挫败感,孩子一直在升级,我们是竞争的关系,我开始出现评判,对孩子对家人对前夫对孩子奶奶,姐妹们说对 待内在小孩的方式,就是对待自己的方式,对前夫的评判就是对原生家庭的不接纳,他承载了我很多的期待。我自己不这么认为,我觉得自己现在和妈妈的关系来之不易,我可以支持到她了, 我们不再吵架,我们亲密了很多,我理解她当时的智慧就是那样,我不怪她了,我觉得自己原生家庭这关过得差不多了。可是在前夫这里总也过不去,我都已评判到他的外表啊,穿衣装扮扮了……郑红说我不是和解了,我只是不愿意再去深挖,怕破坏现在得之不易的美好,担心自己在深挖的过程中,呈现的情绪万一伤害到我的妈妈。妈妈不再爱我了~我不愿意去碰。看我对我前夫的期待,评判就知道我没有和原生家庭和解。我听到这些的时候,我开始懵了,我开始恐惧。我的大脑不停止的说服自己,我理解妈妈的不易。不要再去触碰那些愤怒无力。可是身体骗不了自己,我开始什么也不想做,借由这个生日,我体验到了被抛弃,没人爱,那个和前夫相遇时期的记忆再回到我的身体里,在我最脆弱最害怕的时候,觉得哥哥妈妈也抛弃我的时候,他是我的救命稻草,从此后我不停止的问他要爱,我要了十多年不自知,我只要一看见别人兄妹互爱我就开始难过,我就对老公倾诉,看到别人有父亲在,我也会觉得他如我的父亲一般,有时候还希望他像情人一样贴心,像老公一样的对家庭负责任,甚至是无条件的爱——母爱……总之,我所有没有得到的原生家庭的爱就都想要从他那里得到,他没有我也作,我会不开心,谁愿意和一个一直不开心的人一直生活下去吗?这些无意识的举动我从未深刻的认识到过。之前只是头脑知道,内心不愿意承认的,我一直打着“为他好”的名头控制着他如我所愿。这个点在红姐的提点下,才承认,为他好我是为了满足自己的需要,并非是为别人好,我需要证明我有用,我优秀,我有价值,我值得被爱。我都这么好了你怎么能不爱我?事实呢,是快来爱我,我需要你快来爱我,可是我从未承认。
如今这次的体验:被抛弃,需要爱。我不愿意再去抓取前夫了,可是我开始抓取郑红,其它朋友。郑红拒绝接听我的电话,我当时更烦了,心里有这么一个洞,知道是原生家庭的,不再去问前夫要爱,可是我自己给不出啊,我很害怕和自己的洞相处,我爆躁不安,郑红说了一个点,我更晕了:重结果不重过程,重目标无法安于当下,认知有限,却坚持一切选择和判断却基于是否直接导向目标。是最大的输家。因为得了芝麻而失了西瓜。事实上过程比结果更有价值!
我然后呢又和一朋友聊了一个小时,我到处联接,就是不愿意面对这个空洞,它让我慌。继续打电话或者对接别人,只是不愿意面对——我的原生家庭就是:没有家,没有家人的洞,自私的哥,不成器的堂弟,不是亲爸的不爱我的继父,没有人爱我,只有我妈是对我真心的爱。人人不可信,天下没一个好男人,世界很不安全。这也成了我世界的外在真相,所有人都抛弃我。没人爱我,印证了我的这个信念。我也最终决定好好和自己的洞处一下,放过自己,我去听李安妮的课做冥想,联接内在小孩,这次联接是个大大的深渊,我让自己下坠……我看见了最深处是一个充满好奇的襁褓中的孩子,像琥珀一样的石头锁住了它,一层一层的,他对我笑,他是爱的源泉,他的双眼对世界充满信任,可是他出不来,我感觉到这就是小时候的我;妈妈告诉我,这也不可信,那也不能做,就是所有的规矩和条款,我看见他的那瞬间, 我哭了,是的,然后才知道这个洞没有我想像的可怕,这就是我的原生家庭带给我的礼物,我是爱的源泉,连这些禁固都爱,它们在那个时期保护着我,如今我开始成长,用不一样的视角看世界,同时与大家的思想碰撞让我调整自己的目标导向,这个觉察的过程我很享受,我喜欢这样探索自己看见自己的感觉,情绪卡点都有很大的礼物。然后我睡了一觉,醒了发现前夫发了大红包。今天我过生,群里发了一天的红包雨,收到很多很多的爱,还有语言上的祝福,非常的感恩。
其实每个生日我都渴望妈妈给我买好看的裙子,可是妈妈就是煮个蛋,还有其它吃的,我渴望别人看见我肯定我喜欢我,可是我从来没有说出来过。不敢说出自己的期待。
我的孩子今天送给我一份礼物,他开始说送车车,我说谢谢宝贝,妈妈不喜欢车车,妈妈想要你亲手画的画,他答应了,今天他画了,还解释了:有山洞,有五条小溪,有火车,水是彩色的。我感受到满满的幸福感;
最好的生日礼物婆婆做了好吃的,前夫还订了NO.1品牌店的蛋糕,我真心的谢谢他。同时提前也说明了我的心情是我的问题我的事情,不是他的原因,在之前也对他说过我在清理我的信念,期间有情绪的波动,会需要他支持,他可以根据心意来,给得出就给,给不出就不给。他做得很好了,我也感受到他的关系和爱护。这是友情。
最好的生日礼物今天我学会享受探索的过程,我相信下次情绪再来的时候,我是兴奋和期待的,这非常的有意思,看见自己观察自己,值得我如此用心的花费精力金钱的看见自己。生出了一个愿望,期待更多的人走上这条路,爱上这条路的风景。
最好的生日礼物
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