早上好家人们
人生的修行，有时候很简单，就是泡一杯清茶，低头轻饮。
慢慢用智慧看透世间黑白，并用一颗善良的心成就一切美好，用一颗宽容的心，坦然地接纳无法改变的不好。修行，就是宽容。
容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。
每个人的宽容，解放的是自己，救赎的也是自己。
心里放不过自己，是没有智慧；心里放不过别人，是没有慈悲。沉淀一点智慧，放自己一条生路；包容别人的过失，给别人一点宽容。
绕口令练习
1.小王和小黄，一块画凤凰。小王画黄凤凰，小黄画红凤凰，红凤凰黄凤凰，只只画成活凤凰，望着小王和小黄。
2.花花去商店买花，华华给花花拿来画。花花怪华华把画当花不像话，华华说花花把“花”说成了“画”，把“花”说成“画”的花花，决心今后学好普通话。
气息训练
《数枣》
出东门过大桥大桥底下一树枣拿着杆子去打枣青的多红的少一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣九个枣八个枣七个枣六个枣五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣这是一个绕口令一气说完才算好
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