1.曾国藩有一句话：“人才高下，视其志趣。”这个人到底是不是一个人才，不看智商，不看情商，不看我们市面上流行的角度，而看他的志向。“高者慕往哲盛隆之轨，而日即高明”，高级人才会向往过去的哲人、圣人，那些高尚的、美好的、更有意义的轨迹。他沿着这个轨迹去走，虽然很痛苦，但是每天都会比昨天好一点，比昨天高明一点。
2.想做一个走自己路的人，想战胜油腻，最简单的答案就是，养成好习惯，战胜油腻的世俗。
3.保持身体健康，能应付繁重的工作，也是一个职业选手非常重要的能力。
4.如何在现实中修行？珍惜每一个不舒服和难受，不要总认为自己都是对的。觉能生慧，察觉才能产生智慧，让我们更好地与自己的肉身和灵魂相处，更好地运用自己的肉身和灵魂。
5.“困心横虑，正是磨炼英雄，玉汝于成。”你不舒服，身心被压制了，有很多东西想不清楚，很焦虑，这正是把你磨炼成英雄的时候。“惟有一字不说，咬定牙根，徐图自强而已”，不要抱怨，一个字都不说，咬紧牙根，徐图自强，慢慢让自己越来越强大。
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