内收,指的是收敛自己的脾气,安置自己的内心。外放,指的是把所汲取来的知识和能量释放出来,形诸于外。从而实现自己的价值。
很多时候焦躁是因为脾气不好,发了脾气,气散而神乱。而空虚,多半是没有实现自己的价值,每天多吸收一些正面的能量,输出一些正面的内容,日子才会过得有意义,生命才会有价值。
晨起,做菜、洗衣、拖地,把洗脸放到最后了,因为每当忙完这些,洗干净的脸又会出油,显得很黑。早上想到可以把拖地和送大毛上学的事交给队友,让他早点起床,以免我腰酸背痛他们还在呼呼大睡,心理上也不平衡呐。
今早吃完饭带二毛出去溜达了半小时,全身心的陪伴,舒展了身体,放松了心情,我们都很开心。在我要回家时她愉快的答应跟隔壁奶奶一起回去,不需要我接着陪了。
昨晚睡前练琴了,可惜没有腾出更多的时间。
加油,继续合理利用时间。
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