关爱身体越早越好

  关爱身体越早越好

  这段时间，对人体的两个部位有了不同以往的认识，一是腿，一是牙齿。

    先说腿，准确地说是膝盖。一个月前的一次运动会，只是撒着欢儿地跑了几圈，跳了几圈，没想到，就成了创伤性滑膜炎，膝关节弹响、积液、肿胀，腿不能弯曲。马上就要期末考试了，没有请假，拖着绑了支具的腿，上了三个星期的课。上完课回家，什么都不干，腿平放休息。每天吃复方三七胶囊，又做了10天的烤电理疗，这几天，才眼见得好起来了。肿胀消得差不多了，腿也能够打弯儿了，虽然弯的不彻底，腿有些僵硬，下楼时膝盖还是有些疼，但已基本不影响正常的生活了。后期只要避免过大的运动量，就一定能够完全恢复好。眼看着病慢慢好起来了，自己的心情也如同这多日不见的阳光一般，晴朗了许多。

  在同医生的交谈中得知，随着年龄的增长，人的膝盖都会发生变形，不管是半月板、髌骨还是韧带，只是有的严重些，有的损伤小些。如果再受到外伤，那问题自然就更大了。恢复得好，不会留下后遗症，恢复的不好，以后还有可能复发。

  看来，身体器官的老化，是岁月送给每一个人的礼物，你不要也不成。不管你内心是怎样的青春无敌，但这身体，就如同树的年轮一般，早已给你画好了一圈一圈的记号。你除了善加保养，勤加锻炼，用心爱惜之外，面对它时不时发出的小脾气，就只能张开双臂全盘接受了。

  腿如此，牙齿也一样。

  昨天早上看丁香医生的文章，讲到中国人为什么逃不掉牙齿掉光的宿命。可巧，又翻到了前天王开东老师的文章《江阴有家牙医院》。两篇看下来，心中不由倒抽一口凉气。绝了！一个条分缕析讲道理，一个现身说法摆事实，一个宏观，一个微观，一个入理，一个入情。看来，区区牙齿不容小觑啊！

    因为有着去年补牙的经历，透过王老师的语言，我似乎又回到了上一次在牙科医院所经历的一切。穿防护服，拍牙片，做牙模，清理牙齿，装烤瓷牙。来来回回跑了好几趟，钻牙时虽不是非常疼，但那种渗入骨髓的感受还是让人有点发怵。幸运的是，牙的问题基本解决了，装的烤瓷牙到现在也很好用。而且，还平生头一次洗了牙。洗完牙之后，因为颜色比之前白了好几度而暗自得意了几天。但心里，却拿不准洗牙对牙齿究竟是不是必须的？

  一年之后，看了好几篇相关的文章。尤其是今天这两篇文章，如同炮弹般一齐向我发射而来，让我对口腔健康有了重新的认识。牙菌斑，牙结石，牙周炎，牙齿松动，全部脱落。这是一条可怕的流程，但如果不加以人工干预，结局一定是最后一个，只是时间早晚的问题。要想阻止这一进程，方法只有三个：早晚正确刷牙，半年或一年一次超声洗牙，果断戒烟。

  对照自己，第三条不存在。第一条早晚刷牙没问题，但方法不正确，质量不高，所以牙根部还是有少量牙结石。刷牙时，刷毛跟牙齿必须呈45度角，不同的牙齿，刷的方向不同，每次刷牙时间不能低于三分钟。以后更要静下心来刷牙，不能仅仅是走形式，而是要扎扎实实刷干净。洗牙嘛，去年歪打正着洗了一次，过完年，去口腔医院再洗一次。以后嘛，就跟每年的体检一样，每年洗牙，也要成为不变的约定。

  关爱自己，关爱身体，只要行动，永不为晚！