高山也可以征服，只需比昨天进步一点

海飙日记/7.5

从小我很乐观的孩子，长大了经历些事就越来不喜欢与人交流，觉得他都不懂我，我和他们不一样，

久而久之说话出现很大问题，经常性说错话，卡顿，不知道说什么，说话没有重点，经常被人嘲笑，斥责，于是我每天都选择沉默。我认为我不说话就不会找到我身上，其实不然。

从工作，婚姻，家庭，不断因为说话问题打的措手不及。

高山也可以征服，只需比昨天进步一点

在我最绝望的时候，进入多维班，第一次录故事传电台，老木匠我录60多遍看着模板背，依然还是磕磕巴巴语句不通顺，我一咬牙还是传到电台（现在还依然在我的电台里，如小伙伴想听，可以喜马拉雅搜海飙，还能找到，这个故事现在也成了我口才进步的样板）

我觉得我口才不好，于是我选择每天早起每天录个故事，最早是3：00起来，到7：00还完不成任务

后来改进一下，5：00之前必须上传个故事到电台无论讲的有多差，还是有一些进步的，后来起床的时间改到3：30，4：00，一个故事30分钟，20分钟短的看一眼就可以用自己的话讲个故事，现在一个月过去，我也成为一名早起者，今天早起的第36天，每天讲个故事，讲个胖60，现在已经音频录78个发送电台。

从头先每天讲个故事不断优化又讲罗胖60秒，完成每天例行任务，晚上去评价并记录，想办法解决。我的口才进步还是很大的。

高山也可以征服，只需比昨天进步一点

我的心理素质一直很差，比如说第一参加直播，我当时还记那种感觉，当时腿都得不听使唤，不敢直视屏幕，说话语无伦次，大脑一片空白，当时就想逃跑，最终我还是战胜自己，讲完直播我对自己说我你已经成功了，可是心情久久不能平复，我知道我的基础差，能做到的是多学多练，多参加活动，所以每次有活动我都是让自己必须参加，我随机抽是刚会4个故事素心教练当时还是大脑一下蒙了讲不出来，

还有就是很幸运我成为了6月份的学霸分享会演讲者，名字《上帝把你推向悬崖，你也有选择》为啥会起这名字，因为这个就是我过来的人生，我现在悬崖下，我在一步一步往上爬我相信总有一天我会爬向那座属于自己高山。

这个故事我接着通知是Leah教练6月30号通知我的，头先还是犹豫下想推掉，于是又用的老办法，自己鼓励自己于是参加这次演讲，这个演讲稿也是30晚上写完的18分钟，后来减到8分钟，这8分钟我用1天时间训练，感觉讲的差不多了，主要还是自己给的压力太大，还是卡顿厉害。但是我觉这次还是成功了，因为8分钟演讲我重来没讲过，讲故事都是1～3分钟。

身边的进步就是，买菜回来我妈就会问菜价经常说错吧角说成多少元，现在极少发生。

还一次就是我亲人说我变个人似的，因为我之前看见人就躲的现在主动打招呼。

驾校里不练车就一个玩手机，我给自己发指令就是练车不玩手机，主动说话有奖励，这个做法对我改变很大，我觉得先是内心变得开放接受外界，然后整个人变得开朗好多。

现在呢，讲故事依然有卡顿，语气词，心理素质依然很差，我相信不久的将来 在Tom教练的带领下我都会一一克服的。

最后祝福多维班越做越好。