小成本健身法

      一直以来，苦于条件限制，健身要么没场地，要么没时间。直到今天自己尝试了一个小方法，才发现原来健身可以不受地域条件限制，随时随地可进行，只要不怕他人异样的眼光。

    比如：原地踏步，可以跑到冒汗为止。原地小跑半小时，抵得上走路一小时的效果。

      还有伸展运动，踢腿运动都可以在办公室进行。