我的三个标签:
1. 软件公司经营者;
2.人生百国环游者;
3. 终身学习者!
90天践行目标
1、早睡早起:每天晚上22:00睡觉。早上6:00起床。
2.每天步行7000步。
3.每天做瑜伽。
本周:
1.早睡早起,冥想 7/7 平均起床时间6:10!晚睡2天。
2.阅读 2/7 回杭州 阅读量下降了。
3.运动 3/7 瑜伽 行走
4.听课7/7
5.本周中欧课程学习1次
6.与一个重要客户交流。希望下周2签单!
本周可以提升空间:
1.有一天晚上吃夜宵,继续保持7-8分饱,让肠胃在最舒服的状态!
2.瑜伽做了3天,向郭老师学习。学习精进。
3.孩子作业要抓的更紧。网课结束后收回手机。现在一个人在金华,要经常远程关心孩子,培养自律。
下周计划:
1.做到21:30-22:00睡觉,6:00起床。确保每天睡足8小时。每天泡脚。
2.周瑜伽和108拜一共5次。
3.周行走运动15KM。
4.签单,收到3-5笔款项。
照顾好身体,每天6杯水,7分饱,8小时睡眠,9份素食,10分自在。
上周照片记录:
公益瑜伽群有109个人,大家现在很有收获,很开心,为大家做事情。
舅舅家的菜园地,回杭州前,给我好多新鲜蔬菜,感谢舅舅!
2.25从这里出发,家门口现在都是厂房了,都是我的动力和回忆!
25号一脚油门,从金华到杭州,2个小时,纪念一下。
现在看到自己,在家里也有优雅的笑容,希望自己内心宁静而喜悦!平淡而长久。
小魔配的NCP预防茶,喝完见客户。
2.29第一天开工,给大家发口罩!
3.1 自己带饭到公司!要营养 慢慢吃 慢慢走人生路!
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