2024年2月20日锻炼日记

2024年2月20日锻炼日记

作者: 跑渣汤姆 | 来源:发表于2024-02-19 21:14 被阅读0次

时间：2024年2月20日

天气：大雪

气温：零下5度到0度

今天做了

6组共132个俯卧撑，引体向上两组16个。卷腹4组共88个，反向卷腹3组共66个。平板支撑2分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵180秒。

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