学员：辛雅
体式1:四角板凳式
问题1:手肘肘眼没有相对
日期2018.6.27
体式2:猫伸展/供背式
问题1:供背式手没有垂直地面
改善2:将手掌往回收一点让手臂垂直
日期2018.6.27
体式3:猫侧腿伸展式
问题1:左手手臂弯曲2:脚背没有贴地3:两边肩膀没有在一条线
改善1:将手掌推地让手臂伸直2:脚背要压实地面3:手臂伸直了两个肩膀才能平行
日期2018.6.27
体式4:猫平衡式
双肩可以再展开一些
日期2018.6.27
体式5:虎式
还可以再收腹一点让背部再供一点
日期2018.6.27
体式6:猫式扭转
右手臂还可以再往上延伸一下
日期2018.6.27
网友评论