我们常常会对时间比较紧急而未完成的事感到焦虑
心里的过分紧张，导致一种赶时间的脚步，越急越做不好
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焦虑，对我们的生活来说并不陌生，它出现在上班的路上，因错过某一时间段的公交车，堵车导致时间延迟，
上班打卡时间越来越近，离迟到的概率越来越大，这时人就会进入一种紧张，过度担心而产生的一种烦躁情绪。
它存在你做某个项目的时间已到，达不到预期要求时的赶脚，一种莫名的挫败感和压力感袭击而来，这时往往人也会陷入焦虑中。
我之前有个朋友是准备自修考大专的，辞职在家静下心来准备了半年的时间，经常熬夜通宵到三更，还经常性失眠。
她问我有什么办法可以不失眠，我询问了她的近况，原来她平时都是不吃早餐，睡到11点直接吃午饭，学习效率不高，常常晚上入睡时眼睛很酸，但就是身体心里睡不着。
我建议她安排时间出来运动，每天脑力消耗过多，身心却比较舒适的坐一整天，难免会有点偏差。
后来，她跟我说就差一点点就考上了，真的很可惜，她打算再打工挣钱，再去复考一次。
是什么原因导致的呢？有备而来，遗憾而归。
她分析了这次原因：可能压力大，功课多难度增加，学习课程往往花了大量的时间去研究，而耽误了其它课程，再加上日子一天天过的好快，导致自己焦虑，紧张的状态，失眠多梦，精神欠佳，效率低下。
一个人状态很重要，好的状态必能发挥极致。
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之前在工作的时候，碰到一位激情满满的同事，无论何时她身上散发的正能量总能影响到身边的人。
有一次，碰到难题没有业绩的时候，上级领导的批评，心里承受着的压力，压迫着每个人拖着疲倦的身体加班加点，做业绩，找客户找需求，
有些人显得很焦虑，迫切想做出点业绩来，却屡战屡败，有些人能应对则应对，甚至对自己开始否定。
反观她依然激情满满，认真的表情，尽力跟客户周旋，尽管被客户拒绝她也是时刻保持激情，我问她，你是怎么做到的。
她说其实我内心也很焦急，也很累，但是我知道这样没有用，想要让自己的业绩提上去，必须屏蔽这些感觉，拼命去做，才是最有用的。
我们常常会往了自己的初衷，我们是为了什么才去做一件事，如果中间你焦虑，不安，知难而退，那结果也不会得偿所愿。
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对待焦虑的最好的方式就是去做，不管中间出现什么状况，尽我们最大的能力去做，反而化焦虑为动力。
我有一个同事文子，家里发生了变故，她和老公离婚了，还有一个4岁的小女孩，她想争取孩子的抚养权，但是因自己经济问题得不到法律的支持。
她意识到自己的状况，于是报了一个英语学习班，准备考研，剩下不到半年的时间，其他学生都是从一年前开始准备的，我们都很担心文子来不及，文子也把自己的焦虑也跟老师说了。
于是她下定决心，拿出自己的全部积蓄，报读了英语各种辅导课程，除了吃饭睡觉时间，其余时间都用在学习上。
终于皇天不负有心人，这次考研她考上了，还当起了教师，从实习的每个月三千到五千到一万，终于她有权利争取到女儿的抚养权了，我们都替她开心。
我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。
而在生活中，总是思考太多顾虑太多结果，反而寸步难行。
担心迟到就大胆去奔跑
担心做不到就去找方法
担心难题就每天多安排一些时间去理解
用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运。
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