晚饭之后能出门跑跑步，跳一跳广场舞是一件很幸福的事

晚饭之后能出门跑跑步，跳一跳广场舞是一件很幸福的事

我之前想着跳广场舞那是大妈，老年人的活动呢。

只有跑步才是适合年轻人的运动。

现在自己想法改变了。 可能是因为参加孩子的亲子互动活动多了，才知道自己缺乏体能锻炼，身体机能非常差，动不动就是腿疼，腰疼，胳膊疼。

长时间不运动的身体，还是要不得的哟！

现如今能出门运动的老年人，真的是很幸福的。虽然每天楼下吵的要命，但是放宽心一想，自己也可以随着吵闹的音乐做做运动也不错。

最近自己也是带着孩子一起跑跑步，感觉现在的自己跑个200米都可以不用气喘吁吁的。嘿嘿！