今天开始聚焦自己的注意力在一件事情上，全力以赴去解决当下的问题，朝向目标！
今天早上5点起床做了瑜伽，感觉还是有些困得，我想要坚持连续做到100天，过程中可能有困难和需要调整得部分，要坚持克服，烂坚持也好过放弃。
去年得时候我大概坚持了80多天，那个时候自己得状态很好，现在我好像又有点回去了，所以要坚持过去得成功经验~
第一天 做到√，开心~
大刀阔斧去合理安排时间，管理好自己得注意力
今天上班得时候，用了番茄软件 进行了锁机功能，就是在固定得时间内，不能打开手机用，以前会觉得受不了，几乎手机不离手，在手机上浪费了很多很多得时间，手机虽然是个好东西，可人的意志还是需要保持清醒，不小心就容易掉进去，觉察自己为什么总在关系里处于弱势得位置，因为总是对对方有所求，因为有所求，说话都不硬气，以后决定把这部分注意力收回来，专注得内在，让自己变得稳才是解决问题得关键！
这一上午得成功体验，已经让我充分体会到了掌控感和自由感！
继续加油把！这是你的人生，不是任何人的，任何人也都帮不上忙的部分只能靠自己~
今天开始聚焦自己的注意力在一件事情上，全力以赴去解决当下的问题，朝向目标！ 今天早上5点起床做了瑜伽，感觉还是有些...
注意力是人类的一大学科，注意力的焦点在哪里，哪里就产生现实。 回看自己，现在的生活状况就是注意力焦点管理的结果。注...
日更day318/y2 ---------------------------------------------...
运动、减肥、慢跑、晨间日记、成功日记、静坐、赞美、记帐、注意力、时间管理、外语、早睡、早起、阅读、写作、沟通、战拖...
昨日日期：2019年7月17日 累计天数：0/30 ✊亲子宣言：成为你的妈妈，是上帝对我的恩典！ ✨孩子第十一个3...
焦点管理 在Flutter中TextField使用FocusNode管理焦点 获取、取消焦点： 取消所有焦点 不使...
昨天晚上实验室去滑冰，班级去聚餐，虽然很想去滑冰，但是作为班长的责任，还是要举行班级聚餐，给大家创造良好的交流沟通...
注意力焦点放在创造，收获的就是行动渴望；注意力焦点放在证明，收获的就是目标压力！——尘光.碎语 你有过感觉自己情商...
不要把注意力焦点放在过去记忆和感受上； 要把注意力焦点放在未来的希望和发展上； 要告诉自己：昨天的就让他过去吧，现...
这个世界是公平的，贫穷时有真切具体的苦恼，富裕时也有需要承担的压力。一个人越是抱怨“我要是有钱也能那样！”越是证明...
本文标题：焦点日记day318|管理注意力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/glrhurtx.html
网友评论