人们往往不断地给自己加各种任务，让自己变得更忙，更多人需要自己，是因为我们相信，做完这件事，写完这段文字，我就能证明我是有价值的，我就能证明我行。这个思维套路就是，现在的我不行，那么做完这件事之后，我就行了。可是这样的证明题似乎永远行不通，登上了一个小山峰之后，这种“我不行”的感觉又来了，我还得做这个，做那个，还得加倍努力，才能觉得自己行。
这个状态就是目前的自己，着急焦虑恐慌觉得自己的能力好像很难支撑起来很多事情，脑子里一件一件事砸过来，神经极度的紧张，不过还好的是我愿意诉说有人可以点破我当下给自己做的局，如果点破局的周峰哥有看这个文章，我要在这里说谢谢您哦，虽然现在只有一面之缘但是你却会帮我从另一个方向破了我给自己做的局。
其实，身边有一些非常优秀的朋友，在别人看来，算是“拥有一切”的人，但核心驱动模式，仍然是“我不行”。当他达到自己想要达到的某个目标，或者是拥有自己想要拥有的某种东西后，很快，就会对自己的现状感到一种“鄙视”。他开始看到的，都是现状中令人不满意的部分，自己还不够好的部分，于是，他又要做更多的事情，更大的努力，来摆脱现在的自己。
反思一下在亲密关系中，我们是不是反反复复地掉入这个“用力过猛”的陷阱，因为始终觉得自己不够好，便需要在对方身上不断的找认可，找满足感。而这种满足感，找得再多，自己的内心始终是空洞的，直到有一天发现自己怎么用力，都无法在对方身上得到“我很好的认可时，关系和自我，也就全面崩塌了。
这是我掉进的陷阱了，所以人需要有觉察意识的复盘这种想法强烈的涌上心头你才可以知道该去让用力过猛松掉了。我非常警觉地要避免自己，在一种状况下行动，就是这种“我不够好”的状态，人的第一反应就是，要么我就去做事，变得更厉害，挣更多的钱，要么我就去买东西，买一些好东西，我就变得足够好。这种状态，往往就是无目的的，“忙碌”的状态，做了很多事，买了很多东西，但也并不知道自己在干嘛。好像有一个看不清的黑乌云，一直罩着自己，做了很多事，想要摆脱这个黑乌云，却发现无论怎么动，怎么跑，这个乌云都一直跟着自己。我撒出去去了好多的时间，好多的钱，好多的经历，把自己搞得精疲力竭，却发现这团乌云好像一直在我头顶，冷冷的笑着。
如果你发自内心觉得，自己是有价值的，自己是很好的，这种存在的状态下，你不会需要在做什么。做的每一件事情，都是顺其自然的，不费力的，也就是道家所说的“无为”的状态。
而当你的内心先觉得自己是没有价值的，认为是不够好的，而想通过拼命的做事情，赚钱，来证明自己是好的时候。那么，我们所做的每一件事，都是疲倦，劳累，而且，只会加倍证明和放大：我不够好！
我们学习“无为”，学习顺其自然，不是不做事情，在家里懒着，而是在一个越来越多事情要做，忙完这一阵就可以忙下一阵的时代里，重新去看看“做事”的价值。时时刻刻保持自己在对的状态下，去思考，去做决策。觉察到自己状态不对的时候，立刻跳出来，拒绝在错误得状态下思考和行动。
什么得状态是“对”的状态呢？ 在我得想法中，就是一种，我内在是圆满的，我自己感觉到自己很“有”的状态。我做这件事，不是害怕不做就会失去什么，也不是因为别人都做，我怕落后，我就去做。而是我能感受到，我有东西想要分享，有礼物想要送出去的时候，我才会去做这一件事情。那么，每一件我做的事情，都不是逃避，而且怀着感恩的，送出礼物得分享，也才会让接收者，真正能被唤起内心的那份“有”。
那天好朋友和我说：可不可以我来占卜塔罗她想问感情问题。我说：最近身体不好，不想去占卜。其实，很多时候我们内心明明都知道自己想的什么，只是想去通过神棍的方法逐一证明，爱的太紧张太用力。那是“我执”未曾放下。
你希望有人来爱你，是因为你无法爱自己。还是因为你很爱自己，所以希望有人来分享这份爱呢？
所有的恋爱问题，无非就是这一句话，这一个状态，就全部解答了。
人真的需要复盘，去审视自己的内心。静观冥想焦虑也许就没了。
好久没有做的复盘：行与不行？
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