请用四个字描述一下我的现状。
最近的状态，熬不住硬熬，扛不住死扛，挺不住还得挺，心里藏着疲惫和委屈，还要尽力的讨好生活。
看到网上这段话，有些狼狈，感同身受。
我无法用四个字来描述我的现状，只是感觉疲惫不堪，焦虑孤独。
同时，今天也算是一个美丽误会的结束。曾经有一段时间，把你作为精神替代，熬过了一段孤独的时光，你不只是她的一个替代，你有着你自己的故事，曾经想着去拯救，现实却是鸿沟，无法逾越，都知道结局，于是默契的选择了渐行渐远。
后来也知道了你的动向，跟喜欢你的人结婚，后面怀孕，生了小孩，现在已经是两个小孩的妈妈了。直到你把那次保单退款转给我，也算是最后的终止符了。
而回到我自己，异地的状态，孤独的自我，被工作挤压得没有时间的我，面对明年的房子装修款，生小孩的压力，工作的内卷，个人能力的瓶颈。我该如何改善我的现状？
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