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对于绝大多数小夫妻而言，都是第一次当爸妈，对小生命既期待，又满是不确定性。到底该准备什么呢？要不要做孕前检查？孕期能否锻炼身体？是不是要进补？产前要给宝宝准备什么？各种问题纷至沓来，准爸准妈无所适从。
笔者也是这样一路走来的，期间的酸甜苦辣不一而足。希望我的经验，成为你安心的保障。
1.孕前检查必要吗？
记得读初中那会儿，我们数学老师每天挺个大肚子来上课，眼看着肚子一天天变大，后来忽然有天人不来了。听说妈妈之前感染风疹病毒，导致畸形，引产了，宝宝当时已经有六个月了。这件事情我记得特别清楚，现在回想起来，假如有孕前检查，很多悲剧也许就可以避免。
孕前检查做哪些呢？
女方：妇科检查/超声/性激素/甲状腺/白带/尿常规/血常规/血型/肝功能及肝炎病毒指标等。
男方：一般常规检查及精液检查。
特殊项目：夫妇染色体/地中海贫血筛查/叶酸水平/优生五项TORCH等。
做好孕前检查，安安心心怀孕吧。
2.孕期该如何度过？
1）生产医院的选择
怀孕6-8周，经过早期医院检查，一切指标正常。就可以去居委会备案，然后到对应的社区医院建小卡，并准备选择生产的医院了。现在上海的社区工作都很到位，见小卡时会要求夫妻双方参加一个半天的培训，把孕期保健/医院选择/生产及产后注意事项一一交代，之后心里就会安定很多。
生产的医院一般两种：妇幼保健院和综合性医院。
综合性医院的好处：
对身体有病症的准妈妈来说，这类医院可以提供更全面的孕期及生产方案。
仁济医院针对有心脏病或者糖尿病或者其它疾病的准妈妈，在救护等方面的医疗服务水平非常高，其他医院不敢收治的合并症准妈妈，仁济基本都有自信可以应对。
新华医院，儿科全国有名。胎儿在孕期的各种疑难杂症还有出生后的救护，都非常权威。
妇幼保健院的好处：
专业化服务，环境较单纯，不担心有传人病人。并且有些医院有特色服务，比如私立医院和长宁妇幼保健院的一体化产房，长宁妇幼保健院的水下分娩，红房子/一妇婴的陪产（导乐），可以让准妈妈在生产过程中有家人陪伴，给心理上较好的支持。
2）生活方式的调整
我怀孕期间，除了上班，还每周末带半天现金流游戏，到外地买了两套房，搞了八套公寓的装修设计，代运营了三套民宿。
坚持健身，每周做孕期瑜伽，去健身房进行力量训练，老公陪练散打，一直到怀孕八个半月。
跟着老公几乎每周吃火锅，日料，喝摩卡冰沙...
我的生活，一句话：该干嘛干嘛。除了每晚老公给按摩肚子和跟娃讲话之外，一切如常。
对于怀孕期的态度，我比较认可一妇婴前院长段涛的观点：怀孕生孩子不是生病。
对于多数女性来讲，怀孕和来月经一样是正常的生理现象，虽然怀孕以后可能会有各种不适，但这绝大多数是生理适应状态，不是病理性的，不必过于担心。
3.生产前和过程中要注意什么？
到了临产的最后几周，要为宝宝的来临做好准备，一般会提前预备一些生产用和宝宝小时候用的东西，比如：尿不湿，奶粉，吸奶器，产妇卫生巾等。我后面在专门的购物篇中会介绍。
在生产过程中，大概会有几类情况：
剖宫产：准备好东西，选好日子，约好医生，就去吧。据说1小时之内搞定。
顺产自然发动：一般从发动到生产，头胎都会超过12小时，所以不着急，慢慢去医院。如果羊水破了，可以躺下，谨慎点叫个120送过去。
顺产人工干预：塞球或者人工破水，一般会根据准妈妈和胎儿情况由医生判定。
剖宫产就不讲了，如果顺产，发动之后，会先在病房观察，开两指之后进产房，之后家人就无法陪同了。这时如果整体情况不错，可以要求打麻药，会减轻很多疼痛感。等开到7指之后，如果选择陪产的，家属可以进入，见证宝宝的出生。
整个孕期和生产过程就此结束。怎么样？准备好迎接新生命了吗？
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